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喬氏黑玉膏分享骨質(zhì)增生原因是你太胖了(圖)

2017-03-14 15:51 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:349

喬氏黑玉膏

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企業(yè)名稱(chēng)：安徽鴻興生物科技有限責(zé)任公司

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骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)骨刺、骨贅，是指在骨關(guān)節(jié)或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發(fā)生的一種退行性改變。骨質(zhì)增生好發(fā)于負(fù)重較多、活動(dòng)度較大的部位，如脊柱的頸椎、腰椎以及下肢的膝關(guān)節(jié)等。喬氏黑玉膏咨詢(xún)微信/QQ：2495605822

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骨質(zhì)增生的易患人群

1.女性膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生現(xiàn)象男女性均可發(fā)生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更為多見(jiàn)，說(shuō)明該病可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。

2.中老年人　隨年齡增長(zhǎng)，人們?cè)谥欣夏觌A段開(kāi)始發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性改變。究其原因，一是關(guān)節(jié)多年積累性勞損，使關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄，甚至脫落。二是中老年人軟骨基質(zhì)中的粘多糖含量減少、基質(zhì)喪失、硫酸軟骨素及纖維成分增加、軟骨韌性減低，因而容易遭受損傷而產(chǎn)生退行性改變。這是易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。

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3.有家族史的人家族中有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群為易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。

4.常居潮濕、寒冷環(huán)境的人血運(yùn)障礙，可使骨內(nèi)血液循環(huán)不暢，骨內(nèi)壓及關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高而造成疼痛、腫脹等癥狀，久之，則引起骨質(zhì)增生。

5.體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的人肥胖和粗壯體型的人中骨質(zhì)增生的發(fā)病率較高。體重超重，勢(shì)必增加關(guān)節(jié)負(fù)重，促成此病的發(fā)生。

膝蓋骨質(zhì)增生的鍛煉方法

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1、屈膝運(yùn)動(dòng)，首先仰臥床上，雙腳平踏在床面上，雙手交叉抱住小腿，屈大腿使膝關(guān)節(jié)靠近胸部并輕輕、緩慢地用雙手向小腿加壓，使膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，足跟接觸臀部。

2、如果屈膝運(yùn)動(dòng)有困難，可以采用以下方式進(jìn)行鍛煉：端坐在一個(gè)直背椅上，后背接觸椅背，輪流使一下肢盡量向后屈膝關(guān)節(jié)，足尖盡量向后移，同時(shí)雙手抓住椅面兩側(cè)的邊緣向下壓，以增大屈膝范圍。另一只腳保持不動(dòng)。

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3、同時(shí)間隙交替做伸膝運(yùn)動(dòng)，即坐在直背椅上，一只腳架在另一張椅子上，另一只腳自然下垂。先微微屈膝，然后用力伸直膝關(guān)節(jié)。伸膝時(shí)應(yīng)保持腰背平直，貼靠在椅背上，以使臀及下肢后側(cè)肌肉有牽拉感。

骨質(zhì)增生的日常護(hù)理

1、骨質(zhì)增生的護(hù)理最關(guān)鍵的就是要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

2、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動(dòng)。標(biāo)本兼治，改善獨(dú)特。

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3、要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息，也是比較常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的護(hù)理方法之一。

4、骨質(zhì)增生的護(hù)理還需要進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

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隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的軟骨逐漸退化，細(xì)胞的彈性減小，骨關(guān)節(jié)在不知不覺(jué)中被磨損，尤其是活動(dòng)量較大的關(guān)節(jié)軟骨，在沒(méi)有特別血管供給營(yíng)養(yǎng)時(shí)很難修復(fù)，于是就生長(zhǎng)出代償性軟骨增長(zhǎng)，即為骨質(zhì)增生的前身。時(shí)間久了，增生的軟骨又被鈣化，形成骨質(zhì)增生。免費(fèi)了解更多可關(guān)注微信/QQ：2495605822

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