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愛視客教你怎樣在視力保健期間呵護(hù)視力(圖)

2017-03-11 17:05 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:467

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不要嫌麻煩,視力保健期間其實(shí)是一個(gè)護(hù)眼階段,愛視客為孩子視力保駕護(hù)航的同時(shí)還能讓當(dāng)咱們當(dāng)家長的多個(gè)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會.還能在運(yùn)動(dòng)的過程中增進(jìn)一家人的感情,何樂而不為呢.青少年近視問題一直是父母比較頭疼的大問題,如何從日常生活的方方面面對眼睛進(jìn)行保護(hù)和預(yù)防呢,愛視客視力保健加盟將比較好的建議匯總?cè)缦?方便大家參照.
1、愛視客建議在用眼時(shí)間,近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后,必須遠(yuǎn)眺10分鐘,讓眼睛充分放松.
看上去很簡單可是做起來應(yīng)該沒有想象中的那么簡單,這里面的難點(diǎn)有二.一個(gè)是堅(jiān)持,再一個(gè)就是決心.堅(jiān)持想必大家都好理解,也是一個(gè)老生常談的話題,這個(gè)真的沒什么辦法,為了不讓孩子們戴上眼鏡,當(dāng)家長的就克服一下吧.下面我們來說說決心,上面舉的例子里,有看電腦、看電視、看書和做作業(yè)這么四項(xiàng),其實(shí)難在打斷這兩個(gè)字上.現(xiàn)在舉個(gè)栗子,對于某些不是很喜歡學(xué)習(xí)和看書的孩子來說,每隔三四十分鐘打斷一下讓他去遠(yuǎn)眺10分鐘是很不錯(cuò)的,甚至有可能會變成遠(yuǎn)眺20分鐘.可如果把看書換成看電視或者電腦,那倆玩意兒的吸引力幾乎可以是無限大,想要打斷不僅要靠決心,還得注意點(diǎn)兒方式方法.具體是什么樣的方式方法還需要各位家長自行決定,咱給您的唯一建議就是,不要太暴力就好.

2、愛視客建立完善的屈光發(fā)育檔案.青春發(fā)育期是孩子長個(gè)兒的時(shí)候,也是近視度數(shù)長得最快的時(shí)候,家長要隨時(shí)觀測,長個(gè)兒時(shí)視力復(fù)查頻率應(yīng)三個(gè)月到半年一次.

愛視客教你怎樣在視力保健期間呵護(hù)視力

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愛視客教你怎樣在視力保健期間呵護(hù)視力（圖）_1

也就是說,視力不僅要定期查,查視力的頻率還不能太低,還要盡可能詳細(xì)的記錄下每次檢查視力的結(jié)果以達(dá)到監(jiān)測的效果.
3、減少看手機(jī)、iPad、電腦、電視等電子產(chǎn)品.一般2歲左右的孩子,每天看電子產(chǎn)品最好不超過半小時(shí).6歲以下的孩子每天不要超過2小時(shí),每30-40分鐘,休息10-15分鐘.
雖然前面的栗子里面已經(jīng)提到了,但相比那些不會動(dòng)的電子設(shè)備來說,手機(jī)和平板電腦的"殺傷力"可是大了去了.這里必須要說的是,有些家長為了讓孩子不折騰就吧手機(jī)或者平板電腦給孩子玩兒,這樣做是非常不科學(xué)的.因?yàn)檫@樣做會讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴,只要一打斷他玩兒就會立刻產(chǎn)生哭鬧.筆者在地鐵和公交車上可是沒少見過此類情形,望廣大家長朋友們慎重.
4、父母為高度近視者及發(fā)病早、進(jìn)展快的近視者,在5歲左右就應(yīng)該進(jìn)行預(yù)防性篩查,并進(jìn)行重點(diǎn)防控.為了避免下一代重蹈覆轍,有上述情況的各位家長們可要多多費(fèi)心呦.
5、最好每天參加戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上,多放風(fēng)箏,多打乒乓球.
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