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這8個時間段洗澡人或會短命－－按摩后多久可以洗澡？

2017-03-03 17:34 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:453

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這八個時間段洗澡或會短命
1、按摩前后一小時別洗澡
理由上述已有，這里不做贅述。
2、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡會使血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
酒后立即洗澡還容易發(fā)生眼疾，甚至使血壓升高。酒后洗澡，體內(nèi)儲備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復(fù)，易使人休克，所以酒后不要馬上洗澡以防不測。
3、臨睡前不宜洗澡
很多人習(xí)慣洗個熱水澡后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習(xí)慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
4、剛吃飽后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
5、發(fā)燒時不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
6、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
7、血壓低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
8、拔罐后不宜立即洗澡
拔火罐后，皮膚處在一種被傷害的狀態(tài)，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚毛孔張開，很容易受涼。所以，拔火罐后一定不能馬上洗澡。

現(xiàn)如今，人們活得越來越養(yǎng)生，很多人將按摩保健視為一種時尚的生活方式，它可以消除疲勞、緩解緊張、舒筋活絡(luò)?？墒?，經(jīng)常按摩的人可能會有這樣一個困擾，按摩后多久可以洗澡呢？還有，是按摩前洗澡好還是按摩后洗澡好呢？

一般來說，如果按摩后想洗澡，建議按摩完了稍作休息一個小時左右再洗澡。
因為一方面按摩過后馬上洗澡，熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥現(xiàn)象，各臟器相對缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適。
另一方面，按摩后穴位打開，氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡的話極易受涼，罹患傷風(fēng)感冒，特別是在寒冷的冬季更是危險。
所以，按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息（1-2小時），讓機體恢復(fù)正常狀態(tài)，再進行其他活動為宜。
按摩前洗澡還是按摩后洗澡
對于按摩前洗澡好還是按摩后洗澡好，并沒有統(tǒng)一答案，看個人選擇，比如喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結(jié)束后可以高枕無憂、方便省事；而喜歡按摩結(jié)束后洗澡的人認為，這樣更安全和衛(wèi)生。
可是，事實上，實行這兩種做法時都要注意時間間隔。記得按摩前后一小時內(nèi)，不能洗澡，兩者無論你選擇什么，都需要間隔1小時左右。
因為人在洗澡時，熱水淋浴會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚表面充血。一旦洗澡后馬上進行按摩，在按摩和洗澡的雙重作用下，人體胃部和大腦就會缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥的現(xiàn)象。
按摩過后切忌洗冷水澡
按摩之后一定不能洗冷水澡，因為按摩過人的毛孔都開著，按摩也主要是起的通經(jīng)舒脈的功效，所以，洗熱水比較好一點，如果洗涼水首先是會把按摩的功效弄沒了。
再者，毛孔打開的你去洗冷水澡無疑讓外界寒邪入侵得更徹底，皮膚受涼，從而引發(fā)身體一系列問題。
按摩后洗澡水的溫度多少為宜
按摩1小時左右過后，不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，只是，記得水溫不要過高。洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度為宜。
本來若洗澡水的溫度過高，就會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。再說，按摩后全身毛孔才舒張，就算間隔了1小時也不可能完全消退吧，所以，這時若洗澡水溫度過高，不說人或許受不了，也會讓人或許因體表充血而發(fā)生暈厥等情況。

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