燕妞妞提醒小常識：空腹吃燕窩易于吸收
消化酶
促進吸收——
現(xiàn)在我們平時吃東西的時候
消化系統(tǒng)會分泌出多種消化液
不同的食物需要不同的消化酶促進消化，人體才能吸收到能量和養(yǎng)分
因此
吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好
相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限
來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱
不過這里建議空腹食用僅是針對燕窩而言
不是所有的食物都是要空腹吃的
因為不同食物的物質(zhì)含量，功能作用都不同
有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適
燕妞妞建議您
在早上或晚上臨睡前，空腹食用燕窩
這時候的吸收效果最好
燕妞妞tips
吃燕窩吸收很關(guān)鍵
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其實還是有以下的一些情況不利于人體對燕窩的吸收
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4個月前的嬰兒不能吃燕窩的原因
新生兒不宜食用：剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內(nèi)部器官發(fā)育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養(yǎng)，如果食用還會導(dǎo)致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用，營養(yǎng)就能吸收的很好了，而且還能增加食欲！但是燕窩要燉的時間久一些!
感冒期間患者不能吃燕窩的原因
感冒發(fā)燒不宜食用：當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復(fù)，還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調(diào)理，補元氣吧。
蛋白質(zhì)體質(zhì)人群不能吃燕窩的原因
蛋白質(zhì)過敏不宜食用：燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果您蛋白質(zhì)過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果您是過敏體質(zhì)，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的哦！
燕妞妞提醒您，要吃對燕窩方式，吃好燕窩，才能做到營養(yǎng)佳，外貌好哦！
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