蘇打水的作用吃海鮮時(shí)喝蘇打水有助于防治血液中尿酸升高蘇約克天然蘇打水

眼下正是海鮮類食品大量上市的季節(jié)，在大家一飽口福的時(shí)候，"吃海鮮會(huì)得痛風(fēng)"的說法不免讓人有些擔(dān)心。這個(gè)說法雖然不準(zhǔn)確，但海鮮確實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)因素。對此，大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，吃海鮮時(shí)喝天然蘇打水可將風(fēng)險(xiǎn)降低，促進(jìn)身體健康?！　『ｕr通常含有較多的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)代謝為尿酸，尿酸需要通過腎臟排泄。而蘇打水有較強(qiáng)的堿性，對腎臟排泄尿酸有很大幫助。因此，吃海鮮時(shí)喝蘇打水有助于防治血液中尿酸升高。蘇約克天然蘇打水在吃海鮮之后喝更好，但經(jīng)常喝才會(huì)有效。需要提醒的是，胃酸分泌過少的胃炎患者不要大量喝蘇打水，因?yàn)樘K打水能中和胃酸，加重胃酸缺乏。蘇打水還含較多的鈉，所以高血壓患者在喝蘇打水時(shí)，要減少食鹽的攝入量?！　≈档米⒁獾氖牵谶x擇蘇打水產(chǎn)品時(shí)，要注意標(biāo)簽配料表中是否有"碳酸氫鈉"字樣，這才是真正的蘇打水。

蘇打水的作用吃海鮮時(shí)喝蘇打水有助于防治血液中尿酸升高蘇約克天然蘇打水（圖）_1

那么，蘇約克天然蘇打水有什么作用呢？

1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。蘇打水PH值是調(diào)節(jié)酸堿平衡的"黃金水""肝臟水""貴族水"

2、中和胃酸，緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過多，都會(huì)導(dǎo)致胃痛或不適。此時(shí)，飲用蘇打水，可以中和胃酸，緩解胃痛及不適，效果立竿見影。

3、改善消化系統(tǒng)，促進(jìn)免疫機(jī)能。堅(jiān)持每天喝蘇打水，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛。

4、痛風(fēng)病人的蘇打水保養(yǎng)法：痛風(fēng)病人主要是由于血液中的尿酸濃度增高，尿酸結(jié)晶增加并堆積在組織中，從而引起紅、腫、熱、痛等發(fā)炎癥狀。若痛風(fēng)病人經(jīng)常飲用蘇打水，就可以促進(jìn)尿酸排泄，預(yù)防血液中尿酸值過高。

5、清理腸道，排除毒素。清晨喝一杯蘇打水，可以有效地促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，使便秘和宿便問題有效解決，并排除毒素。

6、預(yù)防血壓升高。血液PH值維持在正常7.4時(shí)，體內(nèi)所需的營養(yǎng)可溶解于血液，再由血液輸送和供給至全身。PH值降低，原來可溶解于血液中的帶酸性的營養(yǎng)從血液中釋出，并沉積與血管壁上，血管的通血面積隨之減少，血壓被迫升高。因此常喝蘇打水，不僅可以使血液溶解酸性的營養(yǎng)，而且可以預(yù)防高血壓。

7、解除肌肉酸痛。無養(yǎng)運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，使肌肉“酸痛”。因此，飲用堿性的蘇打水，可促使乳酸與堿性中和成無機(jī)鹽，隨汗液、尿液排除體外。

8、解酒并減輕抽煙所致的酸性物質(zhì)。一邊喝酒，一邊喝蘇打水，可以幫助解酒。無節(jié)制的抽煙極易導(dǎo)致人體的酸性化，通過飲用蘇打水來平衡酸堿度，使人體達(dá)到正常的酸堿體質(zhì)。

9、消暑降溫：口感涼爽，沒有糖分是較好的消暑飲料。

10、護(hù)膚防衰老：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化，而且可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落。當(dāng)體內(nèi)堿性物質(zhì)增加時(shí)，人體對食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強(qiáng)。如果想延緩衰老，就必須有一定堿的儲(chǔ)備，因?yàn)樗梢跃彌_過多的酸