最近有朋友問(wèn)我高血壓可以吃葡萄嗎？空腹時(shí)可以吃葡萄嗎？……我現(xiàn)在把吃葡萄時(shí)一些需要注意的問(wèn)題都跟大家一起分享一下。
一、空腹。空腹吃葡萄是可以的，但是想用葡萄替代正餐，是不可以的。進(jìn)食正餐才能保持體力和精力，僅僅吃葡萄不能滿足身體需求。
二、高血脂。高血脂可以適當(dāng)吃葡萄，只是不宜過(guò)量。葡萄的葡萄糖含量并不高。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對(duì)增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。
三、咳嗽?？人钥梢猿云咸?。葡萄主治氣血虛弱、肺虛咳嗽。多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。對(duì)于體弱肺虛導(dǎo)致的咳嗽，適當(dāng)吃些葡萄還是很有益的。
四、血管硬化、腎炎。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助改善，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發(fā)病率也明顯減少。
五、腸炎。腸炎患者初期不適合吃葡萄。腸炎初期正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴(yán)重階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。所以腸炎患者不能吃葡萄。
六、不能與葡萄同食的食物。牛奶、螃蟹、海參、蘿卜、人參這些食物不可以與葡萄同食。
另外，我們選擇葡萄時(shí)也要注意，只有選擇品質(zhì)好的葡萄，才能為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)；否則也會(huì)為我們帶來(lái)一些危害。挑選葡萄時(shí)，應(yīng)選擇有機(jī)葡萄，因?yàn)橹挥杏袡C(jī)的食物，含有的礦物質(zhì)和維生素的含量會(huì)比較高?，F(xiàn)在市場(chǎng)上認(rèn)證的有機(jī)葡萄，還是比較少的。不過(guò)阿門阿前的葡萄就很好，他們的葡萄都是有機(jī)種植的。阿門阿前的葡萄還都帶有二維碼，掃一掃就可以追溯產(chǎn)品的基地和生產(chǎn)過(guò)程。
講了這么多，希望大家以后都能挑選到優(yōu)質(zhì)的葡萄。讓葡萄為我們的身體提供更多的礦物質(zhì)、維生素，帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)和健康。
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