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產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個(gè)內(nèi)涵(圖)

2016-10-31 15:25 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:440

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

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產(chǎn)后恢復(fù)的概念

經(jīng)歷了漫長又痛苦的分娩過程，媽媽們終于順利誕下新生兒了，這時(shí)候，身心疲憊的媽媽該如何照顧自己的身體呢？下面，月子印象 www.yzyxjm.com 小編為您整理！

產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個(gè)內(nèi)涵（圖）_1

產(chǎn)后恢復(fù)前1-3個(gè)月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時(shí)期，這段時(shí)間的恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養(yǎng)”，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)存在諸多不利。

月子印象小編溫馨提醒：具體來說，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個(gè)內(nèi)涵：

1、對(duì)懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進(jìn)行有效修復(fù)；

2、及時(shí)清除產(chǎn)后亞健康障礙；

3、利用產(chǎn)后黃金期對(duì)自己的體質(zhì)、肌膚進(jìn)行綜合調(diào)理，使機(jī)體盡快達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。

簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復(fù)外，還應(yīng)包含各個(gè)組織機(jī)能的恢復(fù)，例如：內(nèi)環(huán)境的清潔、津液的補(bǔ)充、氣血臟腑的調(diào)理，以及整個(gè)人體機(jī)能的提升、產(chǎn)后心理的適應(yīng)調(diào)整等。

調(diào)查表明，生產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)婦，其體重將不易恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以產(chǎn)后恢復(fù)非常有必要！

為什么很多女性選擇產(chǎn)后自然恢復(fù)呢？

很多媽媽在產(chǎn)后選擇的傳統(tǒng)的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關(guān)注自身，因此錯(cuò)過產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的黃金時(shí)機(jī)，最后抱憾終身。

產(chǎn)后調(diào)理，是女人一生中最重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時(shí)期，襄陽艾尼真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護(hù)自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛，不是么！

不要因?yàn)楣ぷ?、家庭和照顧嬰兒的繁重任?wù)就不顧及自身了!為了長遠(yuǎn)的幸福和未來，媽媽應(yīng)該對(duì)自己的身體做長久的保養(yǎng)和規(guī)劃。

月子印象小編溫馨提醒：產(chǎn)后恢復(fù)分為3個(gè)重要階段

1、黃金期

產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個(gè)內(nèi)涵（圖）_2

2、理想期

產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的最佳時(shí)機(jī)。

3、有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于女性產(chǎn)后恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

“發(fā)汗法”是祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用廣泛的一種改善方法。因?yàn)榕私?jīng)歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程，筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力下降。

通過服用內(nèi)服發(fā)汗湯劑，利用中溫出汗技術(shù)，配合足部藥浴，使產(chǎn)婦身體輕松出汗，達(dá)到深層排毒，祛風(fēng)除濕，美容美顏的功效，同時(shí)具有暖宮散寒，排毒清肌的功效，可促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，改善亞健康狀態(tài)，達(dá)到預(yù)防月子癥的目的。

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