專家指出蘇打水屬于弱堿性，這種性和體液，讓體液隨時(shí)處于弱堿性狀態(tài)。除了蘇打水之外，專家還建議廣大人群多質(zhì)的食物對(duì)人體健康而言十分的有利，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的體液就是弱堿性的。只有隨時(shí)保持體液處于弱堿性狀態(tài)，才能保證各項(xiàng)組織器官正常運(yùn)行工作，同時(shí)也有利于增強(qiáng)人體免疫力。但是我們每天所持的肉類、魚類等食物都屬于酸性食物，如果沒有與弱堿性的食物搭配食用的話，就會(huì)導(dǎo)致體液呈弱酸性狀態(tài)，從而導(dǎo)致人體免疫力下降。蘇打水不僅可以有效的維持弱堿性的體液，同時(shí)還具有非常有效的養(yǎng)胃功效。現(xiàn)如今很多人的腸胃多少都有些問題，這與不良的飲食以及生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，這個(gè)時(shí)候只需要多喝些蘇打水便可以有效的起到養(yǎng)胃以及緩解胃病的作用。蘇打水之所以能夠養(yǎng)胃，是由于蘇打水能中和胃酸，如果胃酸分泌較多的話會(huì)刺激胃黏膜從而損害腸胃健康。
看標(biāo)簽的3個(gè)技巧
標(biāo)簽上都有水的特征介紹，其中我們需要看的是①硬度；②pH值；③營養(yǎng)成分。
①”硬度”可以用來判斷水是否可口。硬度約為50毫克的軟水容易飲用，而一旦超過150毫克就會(huì)出現(xiàn)澀味。
②”pH值”是顯示水的酸堿度的數(shù)值。以7.0（中性）為基準(zhǔn)，7.0以上為堿性，7.0以下為酸性。
③”營養(yǎng)成分”顯示水中含有哪些成分。這些都是直接攝入體內(nèi)的成分，所以要根據(jù)自己的需求和用途來選擇。
此外，還應(yīng)該注意到產(chǎn)地限制，真正的天然蘇打水全球只有4個(gè)產(chǎn)地，法國、俄羅斯、日本、中國。
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