水與健康 我們不做水盲 蘇約克天然蘇打水
水是膳食的重要組成部分，是一切生命必需的物質(zhì)，在生命活動中發(fā)揮著重要功能。
體內(nèi)水的來源有飲水、食物中含的水和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水。水的排出主要通過腎臟，以尿液的形式排出，其次是經(jīng)肺呼出、經(jīng)皮膚和隨糞便排出。進入體內(nèi)的水和排出來的水基本相等，處于動態(tài)平衡。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。飲水應(yīng)少量多次，要主動，不要感到口渴時再喝水。
人體一旦缺水，后果是很嚴重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；缺水15%，往往甚于饑餓。沒有食物，人可以活較長時間（有人估計為兩個月），如果連水也沒有，頂多能活一周左右。
水是生命之源，人體的70%由水分構(gòu)成。為保證正常的生理代謝，人每天必須適量飲水。因此，喝水早已成為我們每個人重復過無數(shù)次的一種最常見的舉動。然而，就在不久前舉辦的一個會議上，我國有關(guān)專家指出，人類所患疾病的80%與飲水不當有關(guān)，由于人們普遍忽視飲水安全，作為“生命之源”的水正在變成“生命之患”，威脅著人類的健康。
蘇約克天然蘇打水形成年代為18,650年前。營養(yǎng)分析 ：蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收；有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱堿性，對傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。世界衛(wèi)生組織對優(yōu)質(zhì)飲用水提出了比較具體的條件，其中最重要的條件是飲用水必須是弱堿性，即 pH值7.5 8.5之間，歐美國家稱天然蘇打水為“送你十年壽命的水”。飲水與保健 ：東漢著名醫(yī)學家張仲景說：“水入于經(jīng)，其血乃成，谷入于胃，脈道乃成，水之于人，不亦重乎？故人之形體有厚薄，年壽有長短，多系于水土稟受滋養(yǎng)之不同?！比梭w中含75％的水。水對身體的所有功能都很重要，因此水是生命的根源，飲水的好壞，直接影響到人的身體健康程度。為了獲得健康的體魄，我們的機體需要保持一定的酸堿平衡。人體需要處在堿占70％、酸占30％的內(nèi)環(huán)境中才能健康生存。如果人體長期處在酸性的內(nèi)環(huán)境中，就會引發(fā)一些疾病。相反，當體內(nèi)堿性物質(zhì)增加時，人體對食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強。如果想延緩衰老，就必須有一定堿的儲備，因為它可以緩沖過多的酸。當 pH值遠離平衡點，酸性過多時，就容易引發(fā)失眠、關(guān)節(jié)炎、類風濕、痛風等疾病。要使體內(nèi)酸堿平衡，保持身體健康，補充弱堿性天然蘇打水是比較好的選擇。胃酸過多、過少———胃酸過多的癥狀是燒心、返酸水、腹脹、腹痛和全身不適，飯前1 1.5小時飲用適量的溫熱蘇打水，會產(chǎn)生反射性，抑制胃酸分泌。痛風病、肩病、腰痛等風濕性疾病———尿酸是這三種疾病的元兇。
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