據說鹵肉飯在臺灣已有百余年歷史。臺灣兩千三百多萬人口中,絕大部分的臺灣人,祖籍都是來自中國福建省閩南地區(qū),古時候稱臺灣島為蓬萊仙島,一年四季分明。拓荒開墾的祖民們來到了臺灣島后,大多數人還是以耕種田地、生產農作物 務農為生,日子過得非常清苦、簡樸,平時想吃一塊肉都很不容易,非得要等過年過節(jié),才有辦法品嘗一小口,當時是農業(yè)社會,雖然家家戶戶都會養(yǎng)幾只雞、鴨、豬等等家禽、家畜,但是、務農人家勤儉的本性,自己圈養(yǎng)的幾只雞、鴨、豬,都是養(yǎng)來賣的,誰都舍不得自己宰殺來吃,也只有大戶人家偶爾在過年過節(jié),自己宰一頭豬祭祀拜拜后,分切一小塊豬肉分送給自己的左鄰右舍、親朋好友,因為分配的人數多,分到每個人手上只能拿到小小的一塊豬肉,我們都知道,百年前農業(yè)社會,男丁是最重要的勞動力來源,多子多孫多福氣的觀念也是這樣由來的,祖民們靠男子耕種,靠耕作賴以為生,每家每戶都很需要大量勞動力、人手工作,加上當時醫(yī)學不發(fā)達,為求小孩子的存活率,都會生下很多小孩子,現在好不容易親戚朋友送來一小塊豬肉,根本無法平均分給一家大小都能吃得到豬肉,聰明的媽媽只好發(fā)揮智慧,設法讓每個孩子都能吃上一口豬肉,就把這塊豬肉切成一小塊一小塊的放在鍋中鹵爛,再放進飯鍋里拌飯后,才給全家人吃,讓全家大小都能吃到肉,想想祖民輩們的心胸真的是既聰明又無私,于是乎有了鹵肉飯的誕生,這就是鹵肉飯的由來。

如同許多的臺灣小吃一樣,在全臺各地都有店家販賣鹵肉飯。而鹵肉飯在臺灣南北地區(qū)有不同的意義。在臺灣北部,鹵肉飯為一種淋上含有煮熟碎豬肉(豬絞肉)及醬油鹵汁的白飯的料理,有時醬汁里亦會有香菇丁等的成份在內,與焢肉飯不同,而此種作法在臺灣南部稱作“肉燥飯”;而所謂的“鹵肉飯”在臺灣南部是指有著鹵豬三層肉的焢肉飯。

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