形成酸性體質(zhì)的原因
飲食結(jié)構(gòu)不平衡
·英國佳營養(yǎng)協(xié)會的創(chuàng)始人帕特里克指出,人體日常飲食的酸堿配比是1∶4,即20%酸性食物要靠80%的堿性食物來綜合。我們在日常飲食中,往往以精米白面、雞鴨魚肉蛋等酸性食物為主,堿性食物極少,不知不覺就形成了酸性體質(zhì)。
運(yùn)動不足
·多做運(yùn)動多出汗,可幫助人體排出多余的酸性物質(zhì)?,F(xiàn)代人以車代步,運(yùn)動量大大減少,長久便會導(dǎo)致酸性代謝物滯留在體內(nèi)。
心理壓力大
·現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,人們承受著巨大的壓力。當(dāng)這種壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
不良嗜好
·煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制地抽煙、喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸性化。
生活不規(guī)律
·作息不規(guī)律、日夜顛倒的生活方式,如徹夜加班、唱卡拉OK、打麻將等,都會加重體質(zhì)的酸化程度。
環(huán)境嚴(yán)重污染
·由于工業(yè)化,造成環(huán)境嚴(yán)重污染,人們吸入有害的空氣,飲用不潔的水,攝入含有各種化學(xué)物質(zhì)的食物,在體內(nèi)積淀了大量酸性物質(zhì),造成體質(zhì)酸性化。
在生命長期的進(jìn)化過程中,人體形成了較為穩(wěn)定的呈微堿性的內(nèi)環(huán)境,正常人血液PH(酸堿度)應(yīng)在7.4左右(7.35-7.45)。這種PH恒定的現(xiàn)象,叫做酸堿平衡。PH值恒定才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝,此時人體細(xì)胞強(qiáng)壯,有活力,攜氧能力強(qiáng)。但是,酸堿平衡的人只占總?cè)巳旱?0%左右。
由于現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣和不良生活方式,使人體的酸性大大多于堿性,更多人的體液PH值在7.35以下,身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。
中國飲用水進(jìn)入蘇打水時代:
1.80年代之前:天然地表水面直接飲用年代
在大規(guī)模工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)出現(xiàn)之前,江河、琥珀、井水安全可靠,是中國人唯一之選,根本沒有包裝水的概念存在。
2.80,90年代:純凈水、礦物質(zhì)水年代直接飲用天然地表水的年代
隨著中國的工農(nóng)業(yè)發(fā)展所帶來的污染,已經(jīng)一去不復(fù)返。作為生命之源的水,卻往往成為健康殺手,各種包裝水應(yīng)運(yùn)而生。
3.21世紀(jì)第一個10年:冰川水年代
純凈水、礦物質(zhì)水卻因其營養(yǎng)物質(zhì)匱乏、水源得不到保證,已逐漸被高端消費(fèi)者遺棄,市場迎來進(jìn)口、國產(chǎn)高端冰川水并雄的時代。
4.今天開始,進(jìn)入天然蘇打水時代
冰川水具有一定優(yōu)點(diǎn),但僅僅解決了“補(bǔ)水”的基本需求。而天然蘇打水既能滿足“補(bǔ)水”的一切要求,更因?yàn)槠浣咏梭w細(xì)胞水的特性,能給人體健康帶來可貴的促進(jìn)作用,從今天開始,中國高端瓶裝水必須進(jìn)入天然蘇打水時代。
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