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蘇約克告訴你蘇打水的作用至基本至重要的重要性！

飲用蘇打水注意事項(xiàng)：其實(shí)健康人的體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，由于外環(huán)境污染及不正常的生活及飲食習(xí)慣、煙酒過(guò)量、壓力過(guò)大，其體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。平時(shí)喝點(diǎn)蘇約克純天然蘇打水，確實(shí)能中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，提高人體內(nèi)的酸堿平衡能力。

經(jīng)中國(guó)地震局地質(zhì)研究所地震動(dòng)力學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室最新檢測(cè)，蘇約克天然蘇打水形成年代為18,650年前。營(yíng)養(yǎng)分析 ：蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收；有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。世界衛(wèi)生組織對(duì)優(yōu)質(zhì)飲用水提出了比較具體的條件，其中最重要的條件是飲用水必須是弱堿性，即 pH值7.5 8.5之間，歐美國(guó)家稱天然蘇打水為“送你十年壽命的水”。飲水與保健 ：東漢著名醫(yī)學(xué)家張仲景說(shuō)：“水入于經(jīng)，其血乃成，谷入于胃，脈道乃成，水之于人，不亦重乎？故人之形體有厚薄，年壽有長(zhǎng)短，多系于水土稟受滋養(yǎng)之不同?！比梭w中含75％的水。水對(duì)身體的所有功能都很重要，因此水是生命的根源，飲水的好壞，直接影響到人的身體健康程度。為了獲得健康的體魄，我們的機(jī)體需要保持一定的酸堿平衡。人體需要處在堿占70％、酸占30％的內(nèi)環(huán)境中才能健康生存。如果人體長(zhǎng)期處在酸性的內(nèi)環(huán)境中，就會(huì)引發(fā)一些疾病。相反，當(dāng)體內(nèi)堿性物質(zhì)增加時(shí)，人體對(duì)食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強(qiáng)。如果想延緩衰老，就必須有一定堿的儲(chǔ)備，因?yàn)樗梢跃彌_過(guò)多的酸。當(dāng) pH值遠(yuǎn)離平衡點(diǎn)，酸性過(guò)多時(shí)，就容易引發(fā)失眠、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。要使體內(nèi)酸堿平衡，保持身體健康，補(bǔ)充弱堿性天然蘇打水是比較好的選擇。胃酸過(guò)多、過(guò)少———胃酸過(guò)多的癥狀是燒心、返酸水、腹脹、腹痛和全身不適，飯前1 1.5小時(shí)飲用適量的溫?zé)崽K打水，會(huì)產(chǎn)生反射性，抑制胃酸分泌。痛風(fēng)病、肩病、腰痛等風(fēng)濕性疾病———尿酸是這三種疾病的元兇。經(jīng)常飲用天然蘇打水能有效地排泄尿酸，使患者從疼痛中解脫出來(lái)。高血壓、高血脂———原因是體內(nèi)酸性過(guò)度，堅(jiān)持喝弱堿性天然蘇打水使酸堿平衡，可降血壓、降血脂。便秘———天然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛。硒元素可使胃腸壁增厚，每天堅(jiān)持飲用天然蘇打水，幾天內(nèi)即可緩解。中風(fēng)、心肌梗死———為老年人多發(fā)病，與水有關(guān)。由于夜間排尿、呼吸，肌體缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進(jìn)，常有人在清晨發(fā)病。晨起后即飲天然蘇打水1 2杯，一是補(bǔ)水，二是清理腸道，減少疾病發(fā)生。糖尿病———天然蘇打水中含有豐富的微量元素，在糖尿病發(fā)生機(jī)理上起到重要作用。鋅、鎂能促進(jìn)免疫功能改善，有助于糖尿病明顯好轉(zhuǎn)。護(hù)膚保健美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。護(hù)膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)入您日常的護(hù)理過(guò)程，這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤(rùn)膚品。食法補(bǔ)貼 ：煮飯：味香可口，不酸敗。煮面條：使面條更香更軟更具彈性。煮湯：保持菜肴氣味、味道更鮮。除此之外，還有去異味、增強(qiáng)藥效等功能

近日，記者走訪了北京家樂(lè)福、沃爾瑪、樂(lè)天瑪特等超市后發(fā)現(xiàn)，蘇打水的種類還真不少，其成分也不一樣，某些蘇打水只含水和二氧化碳，大部分產(chǎn)品除了含水和碳酸氫鈉外，還含二氧化碳，或多種礦物質(zhì)和微量元素，或安賽蜜、食用香精等多種食品添加劑。
對(duì)于蘇打水的種種“功能”，大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任指出，蘇打水有較強(qiáng)的堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸，但酸堿中和反應(yīng)在血液里不會(huì)發(fā)生，因此蘇打水并不能改變酸性體質(zhì)，其真正價(jià)值是堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。除了痛風(fēng)以外，蘇打水并不能預(yù)防和改善其他疾病，至于廣告宣傳的所謂美容養(yǎng)顏、改善便秘等功效更沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。標(biāo)注了各種微量元素的蘇打水也并不能有效補(bǔ)充微量元素。各種添加劑和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
專家介紹說(shuō)，對(duì)人體有健康作用的蘇打水，主要指含有“小蘇打”即碳酸氫鈉的水，除了痛風(fēng)病人外，胃酸分泌過(guò)多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌過(guò)少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因?yàn)樘K打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是改善高血壓的重要措施，健康人同樣不宜長(zhǎng)期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超標(biāo)。
專家提醒大家，購(gòu)買蘇打水要注意配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣，只含二氧化碳的蘇打水并不能起到有益健康的作用，同時(shí)要盡量選擇配料表中添加劑相對(duì)較少的產(chǎn)品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以冷藏或冰鎮(zhèn)后飲用。

現(xiàn)在市面上銷售的蘇打水絕大多數(shù)是勾兌而成，廠家在銷售產(chǎn)品時(shí)以虛代實(shí)，打著天然二字，讓很多消費(fèi)者、消售商蒙在鼓里不知其然，那么什么水才是天然的蘇打水呢？純正的蘇打水首先應(yīng)該來(lái)自于天然，是一種地下深處自然涌出的天然飲用水，水中含有適量的對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素；沒(méi)有任何污染，PH值呈弱堿性。這種水對(duì)灌裝技術(shù)要求高，雖經(jīng)過(guò)濾凈化，去除了無(wú)用的物質(zhì)，水里的有益成分多，礦物成分并沒(méi)有減少。
看標(biāo)簽的3個(gè)技巧
標(biāo)簽上都有水的特征介紹，其中我們需要看的是①硬度；②pH值；③營(yíng)養(yǎng)成分。
①”硬度”可以用來(lái)判斷水是否可口。硬度約為50毫克的軟水容易飲用，而一旦超過(guò)150毫克就會(huì)出現(xiàn)澀味。
②”pH值”是顯示水的酸堿度的數(shù)值。以7.0（中性）為基準(zhǔn)，7.0以上為堿性，7.0以下為酸性。
③”營(yíng)養(yǎng)成分”顯示水中含有哪些成分。這些都是直接攝入體內(nèi)的成分，所以要根據(jù)自己的需求和用途來(lái)選擇。
此外，還應(yīng)該注意到產(chǎn)地限制，真正的天然蘇打水全球只有4個(gè)產(chǎn)地，法國(guó)、俄羅斯、日本、中國(guó)。