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做好三件事可以提高受孕率

2016-07-13 10:49 來源：項目加盟網瀏覽量:305

魅力辣媽產后恢復

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

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[魅力辣媽]當一對夫妻希望有個寶寶前，都會做足孕前的各項準備，但是有些夫妻就算功夫做足肚子還是沒有動靜。其實在備孕期里也要講究方法來提高受孕率呢!下

自測排卵期，抓住受孕時機

排卵期是女性慣用的助孕手段，也就是我們經常說的受孕最佳時間之一。

月經規(guī)律的婦女，排卵期可以根據月經周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前12-16天（平均為14天）左右。

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來（8個小時睡眠后）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

如果想更加確定自已的排卵期，也可以利用B超測排卵期。

戒煙戒酒戒咖啡，提高受孕概率

女性對酒精的耐受性則低于男性，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕媽咪喝酒，更會直接影響到胎兒的生長發(fā)育。

香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。因此，煙酒是胎兒健康成長非常大的敵人。孕媽咪應該嚴格遵守不喝酒、不抽煙、不吸二手煙的原則，使寶寶免于受到煙酒的危害。因此，女性尤其是育齡女性，最好莫沾煙酒，也不要在吸煙的場所逗留，以免吸進"二手煙"。如果為了應酬確實需要飲酒，也只能飲少量低度白酒或果酒，這樣才能確保健康。

另外，還需要提醒的是：戒咖啡和含咖啡因飲料?？Х纫蜃鳛橐环N中樞神經興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕媽咪和胎兒仍有不良作用。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。因此，你們應從計劃懷孕之日起，就盡量少喝咖啡。當然，還包括茶和其他含咖啡因的飲料和食品。

孩子，還是早點要的好

想生寶寶的姐妹們一定要做好孕前準備，其中一項就是要清楚女人最佳受孕年齡。統(tǒng)計數據顯示，在最佳受孕年齡里生下來的寶寶普遍要身體健康，而且智力發(fā)育好。

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發(fā)現問題，從而增加了改善難度。

最佳受孕年齡為：女性25-29歲、男性26-30歲

此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。孕媽咪的胎位異常率和手術率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

除此之外，年齡對分娩的過程也會有所影響。根據調查發(fā)現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進的過程更加順利。

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