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北京千喜貝貝奶粉喂養(yǎng)的寶寶必須喝水? 真相在這里！

在沒(méi)有了解最新的國(guó)外知識(shí)之前，我和很多寶媽一樣，認(rèn)為：奶粉喂養(yǎng)的寶寶從吃上奶粉的那一刻開(kāi)始就應(yīng)該補(bǔ)充水分；母乳喂養(yǎng)的寶寶出生后也可以喝適當(dāng)?shù)乃貏e是有黃疸的寶寶。對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，奶粉中鈉鹽含量是母乳的3倍，過(guò)多的鈉無(wú)法正常排出體外會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，通過(guò)給寶寶喝水可以幫助鈉的排出。曾經(jīng)我還認(rèn)為：除非是某些配方奶粉已經(jīng)將需要加的水計(jì)算在內(nèi)了，注明不需要額外加水，一般來(lái)說(shuō)，奶粉喂養(yǎng)的新生兒兩次奶之間一定要加一次水，包括夜間在內(nèi)。

以上表述的觀點(diǎn)并非來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)的胡言亂語(yǔ)，而是摘自國(guó)內(nèi)權(quán)威的育兒書(shū)籍。可是今天，Tina要和大家一起探討這種說(shuō)法究竟對(duì)嗎？

首先我們知道0-6個(gè)月是人一生中生長(zhǎng)速度非?？斓臅r(shí)期，寶寶需要足夠的食物，但是水量會(huì)或多或少的影響奶量，特別是有些媽媽和Tina一樣總是擔(dān)心寶寶喝奶粉上火、便秘，以致于那時(shí)候Tina每天給美好補(bǔ)充大量的水分，幾乎每一次兩頓奶之間一定會(huì)加至少30毫升水，這種狀況一直持續(xù)到美好2歲。今天我終于明白了為什么美好一直都比同齡小朋友瘦弱一點(diǎn)，原來(lái)小丫頭從一出生似乎就沒(méi)痛痛快快的吃飽過(guò)。

怎么講呢？

現(xiàn)在的奶粉商已經(jīng)將寶寶體內(nèi)所需的水分計(jì)算在內(nèi)了，包括也合理地計(jì)算了鈉鹽的含量。時(shí)代在進(jìn)步，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，這一點(diǎn)應(yīng)該很好理解。

其次寶寶的胃容量是有限的，如果在生長(zhǎng)發(fā)育的飛速時(shí)期，我們讓其攝入大量的水，不僅會(huì)增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，而且寶寶肚子總是鼓鼓的、脹脹的，該吃奶的時(shí)候吃不動(dòng)，幾次噓噓之后又覺(jué)得餓。這樣怎能保證寶寶每天攝入足夠的熱量和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

對(duì)于剛出生不久的小寶寶來(lái)說(shuō)，更不能輕易喂水，媽媽的乳汁想要分泌的更多，還得拜托寶寶頻繁吸吮呢，喂水之后寶寶吸吮的次數(shù)必然會(huì)減少，這不僅對(duì)媽媽的乳汁分泌不利，也會(huì)影響寶寶的奶量。

如果媽媽想通過(guò)喝水幫助新生兒寶寶退黃，那么作用不會(huì)太大，因?yàn)槭箤殞毱つw出黃的膽紅素主要通過(guò)糞便排出，多吃多拉會(huì)更加有效。

所以呢，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出：對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒來(lái)說(shuō)，吃母乳或配方奶通常無(wú)須補(bǔ)充水和果汁。嬰兒6個(gè)月后，可以將少量水倒進(jìn)杯子喂他，但不要強(qiáng)迫他喝，如果他拒絕喝也不用擔(dān)心。寶寶可能更喜歡通過(guò)頻繁吃奶來(lái)獲取所需的水分。

嬰兒開(kāi)始吃輔食后，他對(duì)水分的需求量會(huì)主動(dòng)增加，此時(shí)一定要為寶寶選擇白水，這種習(xí)慣是一種可以令他受益一生的健康習(xí)慣。

【什么時(shí)候的寶寶需要喝更多的水】

嬰兒在生病的時(shí)候需要喝更多的水，無(wú)論月齡，尤其是在高熱或上吐下瀉的時(shí)候，。但是母乳喂養(yǎng)的嬰兒生病時(shí)，最佳補(bǔ)充液體的仍然是母乳。（除非醫(yī)生建議服用其他液體，比如口服補(bǔ)液鹽等等）

【寶寶可以喝果汁嗎？】

不建議給1歲之內(nèi)的嬰兒喝果汁，特別是6個(gè)月以下的嬰兒。從飲食習(xí)慣的培養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，人天生喜歡兩種味道：甜味和咸味。讓寶寶養(yǎng)成喝果汁的習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致小家伙長(zhǎng)大后只愿意喝甜味飲料，這可能會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖癥。

從營(yíng)養(yǎng)支持的角度來(lái)說(shuō)，果汁對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)益處。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶來(lái)說(shuō)，果汁的營(yíng)養(yǎng)益處仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上真正的水果，因?yàn)樗€可以提供膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，而這些物質(zhì)很大一部分存在于果肉和果皮中。

對(duì)于1歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)，不要在睡前給嬰兒喝果汁，也不要將果汁作為白水的替代品，或者是作為脫水和腹瀉的補(bǔ)充劑。

對(duì)1-6歲的孩子來(lái)說(shuō)，每日的果汁飲用量也要限制在120-180毫升。試想一下：我們吃一個(gè)蘋(píng)果是怎樣的飽腹感；而1個(gè)蘋(píng)果榨成汁也不過(guò)幾十毫升而已，如果孩子喝一大杯，那得相當(dāng)于多少個(gè)蘋(píng)果啊，膳食纖維沒(méi)有補(bǔ)充不說(shuō)，還會(huì)攝入大量的糖分，這對(duì)健康來(lái)說(shuō)是不宜的。