近年來，不說琳瑯滿目的各種飲料，光是水就有許多種，礦泉水、純凈水、蒸餾水、太空水、生命活性水……那么孩子應(yīng)該喝什么水呢？
水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝作用，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，干凈的水煮沸后自然冷卻最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。習(xí)慣喝干凈開水的人，體內(nèi)脫氧酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。
□不宜喝含酒精及咖啡因的飲料
含酒精飲料會(huì)影響少年兒童的生長發(fā)育。因?yàn)榫凭窃诟闻K中分解代謝的，少年兒童的肝臟發(fā)育尚不健全，含酒精飲料對肝臟有損害；另外，酒精對大腦等神經(jīng)系統(tǒng)也有害，可抑制大腦的興奮性，減弱記憶力、注意力和理解能力。
咖啡因具有利尿作用，會(huì)造成體液的丟失；咖啡因?qū)和挠洃浻懈蓴_作用，經(jīng)常飲用含咖啡因飲料還可能引起心悸和心律不齊。
□喝果汁、碳酸飲料適可而止
碳酸飲料偏酸性，并含有添加的蔗糖或其他糖類，果汁類飲料中還含有天然果糖、葡萄糖。經(jīng)常喝這類飲料會(huì)影響食欲，還會(huì)增加孩子患齲齒的危險(xiǎn)。經(jīng)常過量飲用軟飲料，可導(dǎo)致糖、能量攝入過多，會(huì)引起肥胖。
許多家長認(rèn)為果汁有營養(yǎng)，于是每天讓孩子喝果汁，有的甚至用果汁代替水。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于果汁中的果糖和山梨糖醇較難消化，如果每天過量飲用果汁（338g），可引起嬰兒慢性非特異性腹瀉，過量的果汁還會(huì)使食欲下降，導(dǎo)致嬰兒生長發(fā)育障礙。
Cilly水の麗相關(guān)二維碼：掃一掃，新鮮信息早知道
Cilly水の麗微博二維碼 Cilly水の麗官網(wǎng)二維碼 Cilly水の麗微信二維碼
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會(huì)員自行提供，內(nèi)容真實(shí)性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險(xiǎn)，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險(xiǎn)。
