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多吃羊肉對孩子的體質(zhì)有什么影響

2015-09-23 15:30 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:449

李記紅燜羊肉火鍋

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：鄭州李記飲食有限公司

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　每年一到夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換之時，很多媽媽都會特別擔心，因為這個時期的孩子特別容易患病。如何提升孩子的抵抗力，幫助孩子安然適應季節(jié)轉(zhuǎn)換呢？

秋季如何提升孩子的抵抗力

加強鍛煉。除了一般的日常護理外，父母要科學幫助孩子提升免疫力，運動鍛煉就是一個提升免疫力的好方法。對于幼兒來說，跑跳、拍球、雙腿跳、跳繩等都可以幫助加強肢體的力量和身體的協(xié)調(diào)性，而且能改善心肺及呼吸，提升身體素質(zhì)。

營養(yǎng)補給?？茖W的膳食也會改善孩子的體質(zhì)，已有的營養(yǎng)學研究成果顯示，人體得到充足的營養(yǎng)素補充，將大大提高人體對疾病的免疫力。除了日常為孩子提供均衡的飲食外，家長還可以適當幫孩子補充維生素，包括天然維生素E、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素D、B族維生素。這些維生素大多可以通過食物攝取，比如維生素C在新鮮的大棗、柑桔類、橙子、紅果、獼猴桃、酸棗、番茄、菠菜、菜花等水果蔬菜中含量較大，秋季又是水果成熟之際，家長可以適當幫孩子補充。

此外，雖然秋天是一個養(yǎng)生食補的季節(jié)，但是家長也不能盲目為孩子進補。因為孩子的體質(zhì)及身體機能發(fā)育還不完善，一些適宜大人進補的食物，比如羊肉等，反而不易給孩子大量食用，否則可能適得其反。

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