四年一次的世界杯，令球迷們又過上了“痛并快樂著”的徹夜不眠的日子。資深中醫(yī)專家提醒球迷，熬夜會熬出肝火，肝火嚴重又會引發(fā)心火，因此熬夜看世界杯要注意降肝火和心火。除了可以喝一些養(yǎng)生花茶（如羅漢果菊花茶）外，今天小編還給大家推薦適合熬夜看世界杯喝的參茶。
參的種類雖多，但一般用作茶飲多為高麗參及西洋參，雖然都是上好藥材，但這兩種參的藥性恰好相反，西洋參性涼而補性平，滋陰降火，適合怕熱體質(zhì)的人；高麗參則性溫而補性強，益氣助火，適合怕寒體質(zhì)的人。因此，在喝參茶時，應先根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。
一般來說，西洋參味苦、微甘，性涼，不易上火。主治肺虛久咳，或見咯血，咽干口渴，虛熱煩倦、老年體虛，精力不濟等癥狀，陰虛火旺、愛咳嗽的人常喝西洋參茶能益氣滋陰，生津止渴。
通常參茶都適用于氣虛癥患者，且有效提高免疫力、抗疲勞的效果，常盜汗、乏力、易感冒的人，如果是平常愛上火的實熱癥患者，則不應該常喝參茶，在身體過度勞累、感覺氣虛時，喝參茶可緩解不適癥狀，但參茶雖補也不可過量，大劑量較長期服用人參后，自覺胸悶、煩躁，或皮膚發(fā)熱瘙癢，失眠并伴有出血癥狀，便是“人參中毒癥”的表現(xiàn)，必須立刻停止使用，待癥狀完全消失后，方可酌情恢復小劑量服用。
至于喝茶的方法，可以將西洋參或高麗參切片，每次用3～6克，置于保溫杯中，以沸水沖泡，悶置15分鐘，代茶頻飲。
特別提醒
西洋參雖是夏季的清涼參，但感冒期間或感覺畏寒怕冷，惡心嘔吐，腹痛，大便稀爛，則應暫停服用。
此外，服用西洋參要避免食用蘿卜，也不要飲咖啡和濃茶。因蘿卜是泄氣、下氣的，抵消了西洋參的補氣功效；而茶葉中的鞣酸會破壞西洋參的有效成份；西洋參是通過寧心安神來提高大腦的工作效率的，咖啡里的咖啡因則易引起飲用者情緒興奮，故對西洋參的效果也會有影響。
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