烏龍茶的獨特營養(yǎng)價值不僅能幫你解膩，還能助你
瘦身哦！
解膩降脂：烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香，因此搭配甜點食用時能起到解膩的作用。而烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量。
燃脂瘦身：臺灣成功大學醫(yī)學系教授張智仁最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人
減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶的最佳飲法：
下午茶時間，建議喝烏龍茶配合甜蜜的點心，起到解膩瘦身的功效。沖泡時間在３分鐘左右味道最佳。泡茶時，水溫要控制在80℃～90℃左右。
