瑤族藥浴一經(jīng)推出入市就受到了消費(fèi)者的熱捧,如今瑤浴養(yǎng)生的話題傳遍大街小巷;但是關(guān)于瑤族藥浴的注意事項(xiàng)并不是廣為人知,下面瑤族藥浴專(zhuān)家給大家說(shuō)說(shuō)這泡瑤浴的八大不宜,好讓大家能正確泡瑤浴讓健康養(yǎng)生沒(méi)有后顧之憂。
1、不要泡得過(guò)急,即不要從水溫太燙的池開(kāi)始;要從水溫較溫和的池水開(kāi)始浸泡。
2、不要泡得過(guò)熱過(guò)久,即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘;要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。
3、不要泡得過(guò)深,即不要在過(guò)胸的水位每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘;要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。
4、溫泉溫度高,浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許,并多喝水即可舒緩。
5、患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡,如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。
6、饑餓時(shí)不可浸泡,因空腹易致疲勞,須飯后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外
8、長(zhǎng)途跋涉疲勞過(guò)度,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復(fù)后再行浸泡。
在舒適的泡浴環(huán)境中,享受天然藥浴的滋潤(rùn);正確認(rèn)識(shí)瑤族藥浴,將健康養(yǎng)生帶給身邊的每一個(gè)人。
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