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孕媽媽想要吃火鍋應(yīng)該注意哪些方面？

2022-03-18 10:54 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:332

渝中記憶老火鍋

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：重慶清鼎餐飲管理公司

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火鍋的魅力無限大，能夠長期忍住不吃火鍋也是一大勇氣。尤其是吃貨還是個孕媽媽，雖然火鍋包羅萬象，渝中記憶老火鍋新鮮豐富的食材可以讓孕媽媽膳食平衡，但是吃火鍋還是要注意以下幾個方面的事情。

孕媽媽在涮燙火鍋的時候可以先選擇一些菌菇類、薯類，就比如土豆、木耳、山藥、地瓜、藕片、香菇、金針菇之類的菜品，然后再吃一些青菜，比如菠菜、娃娃菜等等，再選擇肉類，先素后葷。這樣可以減少對肉類的進食，增加海藻類、薯類和蔬菜類的進食。

在進食肉類的時候要注意肉類的新鮮度，選擇刀切鮮牛肉、鮮羊肉，盡量不要吃冷凍的肉卷兒。還有罐頭、火鍋肉、午餐肉以及合成丸子之類的加工食品也不要進食，盡量吃新鮮的菜品，渝中記憶老火鍋有蝦滑，香菜丸子之類的手工制作菜品，肉質(zhì)新鮮可口。也可以根據(jù)實際情況涮燙一些海蝦、海魚之類的海產(chǎn)品，切記肉類一定要煮熟后再食用。

孕媽媽在選擇火鍋鍋底的時候最好是少吃麻辣鍋甚至控制不吃麻辣鍋。渝中記憶老火鍋有10多種口味可以多重選擇。辣椒素影響胎盤對胎兒產(chǎn)生不利的影響，孕寶寶有可能已經(jīng)開始有了味覺，開始對食物的味道有記憶，如果孕媽媽在懷孕期間長期吃辣椒和吃辛辣的食物比較多，那孩子出生以后，也可能會對辛辣的食物產(chǎn)生興趣。

吃火鍋辛辣的食物可以刺激血管，使血管擴張，對胃腸道黏膜有刺激作用，影響胃腸道的功能。對于前置胎盤的孕媽媽一定要禁止吃辛辣的食物，雖然火鍋是一個很好吃的美食，但是孕媽媽為了孕寶寶能夠健康快樂，學會適可而止，點到為止。

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