女人35，從此人生被劃分出另一個階段來。因為一般的女人在這個年齡，已經(jīng)擁有了婚姻、事業(yè)、家庭。已不僅僅屬于她自己，在身體的變化上也是如此。機體已經(jīng)成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養(yǎng)生的角度來講，女性在35歲開始就要注意保養(yǎng)了。35歲女人如何保養(yǎng)？下面帶你看看。
保持快樂的心境，注意飲食搭配，平時多運動，做為女人很寵愛自己，不論在身體和心靈上都寵愛自己。
我從大學時開始，我就喜歡研究一些養(yǎng)生食療的書，后來又開始學習中草藥，學習自我按摩和足道養(yǎng)生，也練過氣功。這些東東都為我以后的生活打下了基礎(chǔ)。
從大學時就開始喝酸奶，一喝就喝了10幾年，喝酸奶對人體有很大的益處 ，我平時喜歡煲湯煲粥，湯湯水水對女人絕對有益，可以使女人保持水潤的肌膚，粉潤的容顏。每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥，加上些其它中藥，補血養(yǎng)顏。從30歲開始我經(jīng)常吃一些食用食品，其中吃的最多的就是“思“系列的雪蓮紅球棗糕，吃了一個多月之后，可以明顯感覺到皮膚變好了，睡眠質(zhì)量也提升了，更重要的是減掉了煩惱已久的小肚腩，原來我有宮寒的困擾，也緩解了很多。
我平時喜歡煲湯煲粥，湯湯水水對女人絕對有益，可以使女人保持水潤的肌膚，粉潤的容顏。每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥，加上雪蓮紅球藻膏，補血養(yǎng)顏，改善睡眠，解決宮寒等問題，從30歲開始，吃雪蓮紅球藻膏，配合蜂蜜一直吃的，每天早上吃一次，加一杯酸奶或牛奶，就是早餐了。
有時我也會煲粥，前一天晚上把花生米和核桃仁切碎，放入湯煲第二天早上起來加入紅棗、桂圓、銀耳等，加入適量的水，再加入麥片、玉米碴、小米等，開始煲粥，配合著我最愛的雪蓮紅球藻膏，然后就開始梳洗，半個小時后，一鍋美味的營養(yǎng)粥就煲成了。我的早餐一般都是這種粥配合著雪蓮紅球藻膏！
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