在忙碌的工作和學習中，不少人會長期維持一個姿勢、過度地勞累、或者是外傷急性扭傷等都可能會引起腰椎病，嚴重的甚至可能會造成疼痛、麻木或是運動不利等癥狀，那你對腰間盤突出真的了解嗎？又該如何治改善果最好呢？
二、腰間盤的退行性。人體的老化，腰椎椎間盤的退行性改變時不可避免，椎間盤的退變必然導致供血不足、修復能力較弱，長期的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)下，易使椎間盤逐漸老化而致椎間盤突出。
五、腰穿。有不少的患者在做完腰穿后，患者腰椎椎間隙變窄，甚至導致椎間盤突出。
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