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現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰
我們應該調(diào)整呼吸和飲食,多泡泡沙療,以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面,應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣。在飲食方面,要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)。羅姿沙療是利用遠紅外線反射原理加溫使人流汗,是一種強調(diào)高熱的物理改善法。其透過高溫使人體毛孔擴張,促進血液循環(huán),排出汗水和積聚在體內(nèi)的D素,能夠減輕關節(jié)炎、風濕病、宮寒體寒等癥狀,而且有沙療作用,可使皮膚光滑及幫助減肥。
在現(xiàn)實生活中,體衰的人往往會出現(xiàn)下列癥狀:手足不溫,面色淡白無光澤,或面色發(fā)黑,明顯怕冷,對氣候轉涼特別敏感,或腰背部有被冷水澆的感覺,喜喝熱茶、熱湯,疲乏無力,易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營養(yǎng)不良、貧血或水腫等;其次
是稍微運動則心慌、氣短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹瀉,勞累后浮腫,或夜間多尿,女性月經(jīng)減少,不孕、不育……
這一切,都是陰盛陽衰的表現(xiàn)。我們籠罩在疾B氣勢洶洶的陰霾之下,陽氣虛衰,所以會出現(xiàn)這些癥狀。時至今日,上面那些癥狀似乎不再專屬于久病體衰的人,我們正常人也或多或少地分得了上述癥狀中的幾種。
我們還要注意食物的搭配,比如,酒與葛花同飲,可免醉酒;寒涼的螃蟹,小編很喜歡吃蟹,蟹黃膏特別美味,但是要配上溫性的生姜、蘇葉同吃,才能預防痛風。生活中的這些細小問題,我們只要稍加留意,健康就能前進一大步!
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