“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”
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不知不覺中秋天已經(jīng)來了,各位蒸友準備好了嗎?在秋季沙灸是保養(yǎng)肺部的佳時節(jié),秋季天氣開始干燥起來,秋季氣候干燥,容易損傷肺,因此,小編提醒各位蒸友秋季要注意對肺的保養(yǎng),一定要給它足夠的水分。一年中佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天,即立秋到立冬,每天保證喝水2000毫升,才能保證肺和呼吸道潤滑。
沙灸通過高溫加熱后會釋放多種微量元素及對人體有益的射線,從而促進血液循環(huán)。定期的沙灸可以提高人體自身的細胞活躍度,在科學配比的濕度、溫度以及含氧量下進行沙灸,可以使人體血脈通、肺氣暢、邪氣出,還能夠吸入比平時多20%的氧氣,呼出的二氧化碳也會是平時的15%,真正達到給肺洗個澡的效果。而且較高的含氧量也會提高肺活性,從而更好的應對秋季干燥的天氣。同時秋季沙灸的時候更注意多喝水。每天喝夠兩升水,可通過水分沖洗體內(nèi)的毒,減輕負擔,這是簡便方法。沙灸前喝一杯水可幫助加速,蒸后喝一杯水能補充水分,同時排出剩余毒。
沙灸對身體保養(yǎng)的好處
沙灸緩解關(guān)節(jié)炎調(diào)節(jié)功能、能改善血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量、消除疲勞、促進免疫平衡、美白肌膚、美容護膚的作用。正當秋季養(yǎng)生季,各位蒸友要好好蒸一蒸保養(yǎng)好自己的身體。
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沙灸里出的汗是脂汗,百度上脂汗被稱為天然的美容佳品,當沙灸大量出汗時,大量的脂汗附著在皮膚上,實際上是對皮膚做了一次護膚美容,所以沙灸好了以后渾身舒爽,皮膚覺得也很光滑,有點咸味,在做的時候,也會感覺到有鹽顆粒在做皮膚的殺菌,一直浸到嘴里和臉上,一開始有點癢,后來感覺是吸收了,臉上的皮膚變得紅通通,更加有氣色了。
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