中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)決定人體健康,一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞,人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。因此,想要健康,就要采取一定的養(yǎng)生方法來(lái)舒經(jīng)通絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通與人體衰老的原因
經(jīng)絡(luò)也就是俗稱的“微循環(huán)”,經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)功能下降的直接原因,機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)功能下降必然導(dǎo)致衰老的出現(xiàn)。微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端,這些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年會(huì)瘀堵1%。
有些人能活到100多歲,是因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通;但也有很多人“未老先衰”,這是因?yàn)樗麄冸m然年輕,但微循環(huán)瘀堵卻很嚴(yán)重了。

舒經(jīng)通絡(luò)的幾個(gè)有效方法介紹:
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí),所有的管道就會(huì)因受冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí),就可以通過(guò)汗蒸的方法來(lái)排出體內(nèi)濕寒,讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
2、梳頭促進(jìn)血液循環(huán)
方法:用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50-100次,以晨起梳頭為。
3、輕揉耳輪通腎氣
方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
功效:中醫(yī)認(rèn)為:“腎,主骨、生髓”,全身精氣由各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開(kāi)竅于耳。
4、沙灸促進(jìn)微循環(huán)
上文所述的通過(guò)沙灸排出體內(nèi)濕寒以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的,只是沙灸功效的一種。沙灸還能通過(guò)多種途徑來(lái)疏通微循環(huán)。以沙灸為例,沙灸床內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線,能夠引起人體內(nèi)細(xì)胞的共振,加速細(xì)胞運(yùn)動(dòng),有效促進(jìn)血液循環(huán)與微循環(huán),讓機(jī)體循環(huán)暢通無(wú)阻。
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