現代的年輕女性，生活常常不注意，衣著肆意，飲食生冷等習慣都極大的可能引起宮寒癥狀。如果出現手腳冰涼、小腹墜脹、白帶異常、月經失調、痛經等癥狀，就極有可能是宮寒的表現。
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那么，如何在生活中預防調理宮寒癥狀呢？希望女性朋友能做到以下幾點：
1、 少吃生冷食物
即使是炎炎夏日，冷飲之類的也要能少吃就少吃，那些涼性水果也不可貪食。冬天的話，就遠離冷飲吧。
2、 保護好易受寒部位
很多愛美女性夏天喜歡穿露臍裝冬天習慣于只穿一條薄打底，這些行為可要不得。小腹、腰部和雙腳都是極易受寒的部位，一不小心就被寒氣侵入了。所以，盡可能的把自己包裹的嚴實一點吧，健康才是最美麗的。
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3、 經常沙療，溫暖全身
沙療對女性朋友的好處非常多，就預防宮寒來說，西域曼莎沙療床能釋放六大能量促進體內細胞運動，產生熱量，溫暖子宮，預防宮寒。并且沙療床內42度－45度的溫熱環(huán)境，也能幫助女性朋友溫暖全身，做個溫暖女人！
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