在養(yǎng)生行為遍布生活每個(gè)角落的今天,人們?cè)絹?lái)越急迫的想要找到一個(gè)可以讓自己身體得益的去處。從食物補(bǔ)給到自主健身再到借助外力的綠色療養(yǎng),只要是能給身體帶來(lái)益處的,都倍受追捧。
導(dǎo)讀:俗話(huà)說(shuō),紅顏易老,相信每個(gè)女性對(duì)于衰老都是恐懼的。可每個(gè)人都不可避免的要面對(duì)衰老,這讓眾多的抗衰老化妝品層出不窮,但效果卻差強(qiáng)人意。專(zhuān)家表示:這是因?yàn)榛瘖y品只是對(duì)皮膚表面起作用,無(wú)法讓女性從內(nèi)而外的保持年輕態(tài)。下面就介紹四種能從內(nèi)在保持女性年輕的方法。
1、吃飯要細(xì)嚼慢咽
首先,女性要照顧好自己的消化和吸收功能。消化的過(guò)程就是把大塊的食物磨碎,并把異體蛋白轉(zhuǎn)化為人體蛋白的過(guò)程。這個(gè)轉(zhuǎn)化過(guò)程需要消化酶的幫助,而消化酶對(duì)溫度特別敏感,溫度低它就不工作。胃腸消化溫度低的女性,更容易出現(xiàn)臉色暗黃、面上長(zhǎng)斑。所以,女性要保持一顆“熱心腸”,臉色才會(huì)更好。
2、多吃發(fā)酵過(guò)的食物
女性好不要多吃冰凍的東西,不要吃太多寒涼性質(zhì)的食物,比如各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類(lèi)、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海帶、海鮮、綠茶等。
可以適當(dāng)多吃微生物發(fā)酵后的食物,如各種醬、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、紅茶、普洱茶。
3、冬季進(jìn)補(bǔ)食膏方
冬季進(jìn)補(bǔ)、內(nèi)服補(bǔ)陽(yáng)的中藥也是保持年輕的絕好方法?,F(xiàn)代都市人忙碌,沒(méi)有時(shí)間熬藥,更怕苦味道,吃膏方就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。與其等到生病后再去做改善,不如在每年秋冬季節(jié),開(kāi)一道適合自己的膏方,調(diào)理身體,達(dá)到“治未病”的目的。
4、沙療排毒活血美白肌膚
五彩陽(yáng)光沙療生態(tài)能量釋放的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)的波長(zhǎng)為4-10.3微米,恰巧與人體所釋放的波長(zhǎng)相匹配,因此可以產(chǎn)生共振效應(yīng)。提高身體的含氧量,恢復(fù)細(xì)胞活力,使精神旺盛、頭腦靈活、進(jìn)而提高抗病能力,延緩衰老。
五彩陽(yáng)光沙療還能釋放負(fù)氧離子,使人體對(duì)氧氣吸收量及廢氣排出量增加,能夠幫助人體排毒,美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩、增強(qiáng)皮膚彈性。
【五彩陽(yáng)光沙療床|沙療加盟|鹽療|鹽療加盟|免費(fèi)咨詢(xún)熱線(xiàn):(可加微信)】
請(qǐng)?zhí)顚?xiě)留言或根據(jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明:以上所展示的信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容真實(shí)性,準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒:為規(guī)避投資風(fēng)險(xiǎn),建議您在投資前務(wù)必多咨詢(xún),多考察,降低投資風(fēng)險(xiǎn)。