夏天來了,有沒有常常感覺到臉上總是油油的、頭發(fā)總是油油的?你以為這是正常的,是因?yàn)橄奶煨玛惔x加快引起的?那你就錯(cuò)啦。這很可能是體內(nèi)濕氣太重的緣故。是夏天的干燥讓你忽略了濕氣這個(gè)家伙的存在,讓體內(nèi)濕氣郁積的狀況越發(fā)嚴(yán)重,才會(huì)出現(xiàn)“油亮亮”的情況。想要改善這種情況,那么就要有效去除濕氣,怎樣有效的去濕氣呢?身體的5大部位配合慕妍沙療磁灸保你濕氣盡除。
1、頭部除濕:
頭部為“諸陽之匯”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風(fēng)寒邪氣,頭部首當(dāng)其沖。通常一淋到雨,頭部就會(huì)感受寒濕,加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處于開張狀態(tài),寒邪就更容易侵入。
養(yǎng)生秘訣:建議在寒冷或多雨的季節(jié),一定要攜帶雨具,避免頭部淋雨。晚上洗頭,一定要盡快把頭發(fā)弄干,以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。在做沙療磁灸時(shí)可以將頭部除面部之外都埋起來,可助頭部更好的驅(qū)寒。
2、背部除濕:
人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行,也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。
養(yǎng)生秘訣:從背部排除寒邪,就可以根治這些病癥。而在做沙療磁灸時(shí)正是平躺在溫?zé)岬纳朝煷啪拇矁?nèi),以背部作為主要改善部位,就是這個(gè)道理。
3、毛孔除濕:
全身的毛孔張開時(shí),若不注意保護(hù),寒邪會(huì)乘虛而入。劇烈運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風(fēng),最容易生病。
養(yǎng)生秘訣:如果濕氣不是特別的嚴(yán)重可飲用生姜紅糖水可使寒氣從毛孔排出,但若是濕寒比較嚴(yán)重,比如有刷牙惡心、耳朵潮濕、大便沖不干凈、疲乏無力、有小肚子、長痘痘濕疹等癥狀,則推薦常做沙療磁灸進(jìn)行排濕驅(qū)寒,因?yàn)樯朝煷啪牡某凉衽藕Ч拥目焖儆行?。并且在除濕排寒的同時(shí)還可以為我們益氣補(bǔ)氣,調(diào)理身體。
4、肚臍排濕:
小孩和老人的腹部,尤其是肚臍,也是寒氣容易侵入的通道。晚上睡覺不小心踢了被子,腹部受涼,寒氣就會(huì)從肚臍進(jìn)入,引起腹痛、腹瀉。
養(yǎng)生秘訣:沙療磁灸時(shí)可以在腹部肚臍處重點(diǎn)埋沙、埋磁,以幫助肚臍更好的得到溫?zé)岬酿B(yǎng)護(hù),并且把濕氣更快的排出來。
5、腳底排濕:
腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不立即更換、睡覺時(shí)冷氣正對(duì)著腳底吹,都會(huì)招致寒氣的入侵。
養(yǎng)生秘訣:經(jīng)常按摩腳底,用熱水泡腳,常做沙療磁灸不僅可以按摩我們腳底的穴位還可以很好的將寒氣從腳底排散出去。寒氣是無孔不入!要防止寒氣入侵,就得保護(hù)好我們的五官和九竅。
體內(nèi)濕氣過重,會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,頭發(fā)老是油油的,甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象,口腔癥狀比較明顯,舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀,是體內(nèi)濕氣過重的最典型表現(xiàn)。所以如果你已經(jīng)有了上述這些癥狀,那就不要在等待了,趕快去做沙療磁灸進(jìn)行除濕排汗吧。
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