養(yǎng)生成了現(xiàn)在的趨勢,各種各樣的養(yǎng)生館都在我們身邊悄悄開起來了,身邊出現(xiàn)各種沙療、磁灸養(yǎng)生館,可能很多人還不太了解沙療、磁灸,沙療、磁灸對我們能有什么用呢?
沙療、磁灸是一種時髦、健康、安全、有效的保健方式,具有很多養(yǎng)生功效。沙療源于新疆,是一種熱療方法,主要是對秘沙進(jìn)行加溫,以獲得舒適之感。那么沙療能帶來哪些養(yǎng)生功效呢?
舒緩情緒 改善睡眠
慕妍沙療、磁灸溫度在40℃左右,這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升,加快血液循環(huán),毛細(xì)血管擴(kuò)張,充分接觸空氣,將氧氣運送到全身,使每一個細(xì)胞都充滿活力,放松肌肉,舒緩緊張情緒,減少心臟壓力,能幫助調(diào)節(jié)高血壓,具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩,神經(jīng)衰弱也能得到調(diào)節(jié),從而改善睡眠質(zhì)量。
調(diào)節(jié)微循環(huán) 加強(qiáng)新陳代謝
微循環(huán)系統(tǒng),作為身體循環(huán)基礎(chǔ)的組成單位,是血液循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。慕妍沙療、磁灸有利于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),也就能改善微循環(huán)系統(tǒng),對恢復(fù)器官功能有重要意義。內(nèi)分泌系統(tǒng)受到神經(jīng)體液的支配調(diào)節(jié),神經(jīng)體液調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題的話,內(nèi)分泌系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂,引起疾病。沙療時的遠(yuǎn)紅外能夠刺激人體的調(diào)節(jié)機(jī)制,平衡神經(jīng)體液功能和身體酸堿度,改善身體的健康狀況。
增強(qiáng)器官功能 提高免疫力
慕妍沙療、磁灸的負(fù)離子能促使呼吸系統(tǒng)分泌粘膜,吸附灰塵,減少有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的傷害,增強(qiáng)肺部的排痰功能,提高氧氣的吸入,增強(qiáng)細(xì)胞再生能力,提高免疫力。
祛除寒氣 輔助改善疾病
慕妍沙療、磁灸形成的高溫效應(yīng)能夠使人體溫慢慢升高,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,祛除體內(nèi)寒氣,改善陰虛體質(zhì),使手腳不再冰冷,對關(guān)節(jié)炎的病變部位有消炎鎮(zhèn)痛的效果。對人體循環(huán)系統(tǒng)的修復(fù)能夠幫助調(diào)節(jié)失眠、神經(jīng)系統(tǒng)障礙、高血脂、風(fēng)濕病等進(jìn)行輔助改善。
慕妍沙療、磁灸的注意事項
沙療、磁灸好處雖多,但是也有一些需要注意的問題,只有了解了之后才能更好的避免傷害。
沙療、磁灸適用于以下人群:長期坐著或缺乏運動,四肢末梢循環(huán)不良的人,如上班族、年老者等;病后、產(chǎn)后康復(fù)的人;從事腦力、體力勞動者,以及所有追求養(yǎng)生的人們。
沙療、磁灸不能過于頻繁,沙療、磁灸時毛孔開放,汗液流失過多會造成人體脫水,對健康不利。每周進(jìn)行4次沙療,一次15-30分鐘。
沙療、磁灸過程中會消耗人體大量水分和能量,沙療、磁灸結(jié)束后需要補(bǔ)充水分,但是必須休息一會兒之后才能進(jìn)行。沙療之后不要急著出去,要在室內(nèi)休息一段時間,空氣盡量不要流動,因為此時全身毛孔處于開放狀態(tài),遇風(fēng)會使寒氣入體,引起感冒。
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