導讀:時下,沙療養(yǎng)生方式如此火熱,你是不是也去體驗過呢?是不是聽別人或者老板說過沙療擁有很多的美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的作用?你想擁有更好的沙療體驗,并且讓沙療給你帶來真正的健康嗎?現在,就來告訴你那些關于沙療你所需要注意的事情,讓你做個時尚的沙療達人,養(yǎng)出好身體。
沙療前的準備
應在沐浴和卸妝后進入沙療,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水。體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。為了使皮膚放松,衣服以寬松舒適為益,進入沙療之前,提前將二便排凈,飲食不宜過飽,不宜空腹體驗,請攜帶相應食品,以防止體驗中或體驗后饑餓難受,飲水杯以500毫升以上為好。
沙療時的注意事項:
1)進入沙療先喝適量的溫水,沙療過程中根據需要也可適量補充。
2)沙療過程中不可擦,搓身體,汗液可用毛巾沾拭。
3)飯后、飲酒后不宜立即進行沙療
4)每次沙療45-60分鐘最適宜,也可根據個人自身耐受力做適當調整
5)沙療后的6個小時內不宜淋浴,2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物
特別提示:
有出血傾向者,女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。
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