為什么有很多客人第一次做沙療不出汗,是什么原因呢?是身體原因還是沙療的溫度不夠呢?下面就由西域曼莎沙療床廠家的小編為大家介紹下:
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1、第一次沙療不出汗:汗腺還沒打開
很多人沙療不出汗可能是因為臉上有痘痘、粉刺,毛孔堵塞的厲害,汗腺還沒打開,沙療時汗液會很少,或者只是臉通紅不出汗。這種情況不用擔心,只要多做幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨著沙療次數(shù)增加,出透汗后,汗液沒有異味,因為已經(jīng)打通到脂肪層了,沙療后人會覺得輕松,并且皮膚爽滑。

對策:①沙療前先清潔毛孔;②多沙療幾次打開汗腺;
2、前幾次沙療不出汗:分為四種情況
(1)汗腺不發(fā)達沙療不容易出汗
汗腺不發(fā)達或先天先天性汗腺發(fā)育不良的人,新陳代謝較慢耐熱,沙療不容易出汗,所以前幾次沙療可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關(guān)系,多蒸幾次,過段時間等身體適應(yīng)了就好了。
對策: ①多沙療調(diào)節(jié)新陳代謝;②沙療時多喝熱水,幫助提升體溫,促進排汗;
(2)氣血不足、體質(zhì)虛寒沙療不容易出汗
經(jīng)常沙療但是依然出汗少或不出汗,可能是氣血不足,體質(zhì)虛寒,腎陽虛引起的。由于體質(zhì)虛寒,常有血液循環(huán)不暢,四肢發(fā)涼,畏寒怕冷的情況。如果是這樣,可以在飲食上調(diào)理調(diào)理,且多做幾次后,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。
對策: ①多注重飲食,多吃溫補的食物調(diào)理。
(3)腎陽虛者沙療不容易出汗
沙療不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。不過,腎虛的人建議最好不要沙療,沙療時間不宜過長,且不能空腹喊著,否則容易頭暈。
對策:① 建議可吃些六味地黃丸調(diào)理,調(diào)理好了再去沙療為宜。

(4)濕氣重者沙療不容易出汗
體內(nèi)濕氣寒氣過重或有風濕的患者,水液的疏布和揮發(fā)受阻,沙療不容易出汗,所以這種人最好堅持沙療,這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣、涼氣逼出體內(nèi),從而讓身體吸收熱氣,達到一種調(diào)理循環(huán)的功效。
對策: ①注意平時要多做運動;②多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣,常吃祛濕的食物,比如薏米、芡實等。
如何讓沙療達到更好的效果
由于沙療床內(nèi)的溫度相對較高,沙療完后身體的毛孔會完全的打開,所以在這前后要做一些相應(yīng)的準備工作。應(yīng)該在卸妝后和沐浴后進入沙療床,保持身體的清潔才能夠讓汗水更好的帶走身體的毒素和排泄物。進入時不要攜帶手機等含有輻射性物品,一是減少輻射,再一個原因就是溫度過高會導致手機出現(xiàn)自爆的現(xiàn)象,為了個人的自身的安全。
沙療時不要過飽或者是空腹,容易對于胃造成負擔;過程中不可擦、搓身體,汗液可用毛巾沾拭;完后要適量的喝水,讓汗水更好的發(fā)揮出來;沙療后的十到二十四小時內(nèi)細胞處于重新修復和整健過程中,建議在完后的兩小時內(nèi)不要喝冷飲,在六小時內(nèi)不要淋浴,也不要吸煙。
沙療作為一種科學的養(yǎng)生方式,以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。沙療可以在不運動的狀態(tài)下排汗,并且還能排出人身體的毒素和重金屬,輕松、無痛苦又經(jīng)濟的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。沙療讓人體細胞排毒洗澡,多出汗,多健康!
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