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適合上班族的養(yǎng)生方式慕妍沙療

2017-04-09 13:38 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:274

慕妍沙灸沙浴沙療

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：上海恒遠(yuǎn)科技有限公司

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適合上班族的養(yǎng)生方式慕妍沙療_1

你是辦公室人員嗎？你平時(shí)有沒有感覺每天都很累、時(shí)間緊張、全身哪哪都不舒服，神經(jīng)緊繃等一系列問題？其實(shí)這就是亞健康的表現(xiàn)，在這慕妍小編提醒一下，一定要注意勞逸結(jié)合，但是!有人說了上班族白天工作繁忙，很多更是經(jīng)常加班加點(diǎn)到晚上，根本無法抽出時(shí)間來鍛煉身體，就算有時(shí)間也累的不想動(dòng)了，那還會(huì)去健身??！那怎么還能勞逸結(jié)合，有沒有一些適合上班族的、簡單的健康養(yǎng)生療法呢？現(xiàn)在慕妍小編就告訴你一個(gè)樣式的好方法吧，快去做沙療吧。適合上班族的養(yǎng)生方式慕妍沙療_2

沙療是一種體驗(yàn)簡單、方便、輕松、不耽誤時(shí)間的一種健康養(yǎng)生方式，沙療可以緩解身體的緊張和疲勞，更可以治病，防病。沙療這種健康養(yǎng)生療法沒有副作用，適合輔助改善中年人慢性蹤合癥，可以改善筋骨，關(guān)節(jié)，肌肉等病癥。白領(lǐng)們不妨給自己定一個(gè)規(guī)律的沙療養(yǎng)生表，每周沙療幾次、每次多長時(shí)間等。這樣有利于利用時(shí)間的間隙把握自己的身體健康。另外沙療時(shí)多注意埋沙位置，可以起到針對性改善我們的局部不適，例如針對小腹可以助健脾胃。上班族大部分時(shí)間都是坐著，特別是吃完飯就做下來工作，長期下來就容易造成脾胃問題，我們肚臍上的精氣較集中，又恰巧是神闕穴，周圍還分布著中脘、關(guān)元及氣海等穴，埋沙時(shí)針對小腹可以調(diào)理氣血、改善身體臟器。

另外腳底可以改善血循環(huán)，有利于健康養(yǎng)生。腳底的穴位非常多，和我們的臟器健康息息相關(guān)。所以沙療時(shí)建議不要帶腳套，讓沙子最直接接觸雙腳，可以更好的起到按摩的效果。平常晚上也可以可以隔2到3天就使用熱水泡腳，每次泡三十分鐘，這兩種養(yǎng)生方法極其簡便易行，但是可以很好的起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。