沙療的好處
1、美容養(yǎng)顏。在沙療的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次沙療之后，皮膚明顯美白起來。
2減肥。沙療也有一定程度的減肥功效。在沙療的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，沙療具有一定的減肥塑身的效果。
3.釋放壓力。人們在沙療的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態(tài)可以得到緩解。當沙療借宿后，很多人就會精神煥發(fā)，感覺身體突然變輕一樣。
4加速身體內部的血液循環(huán)，加快排除體內的污物。沙療過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
5改善身體的亞健康狀態(tài)。如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次沙療，一段時間后，亞健康狀態(tài)會有明顯改善。壞處
1、質弱的人容易造成虛脫，沙療會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短沙療的時間。
身體體質較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況
2、事物都有兩面性，沙療也不例外。沙療后，容易收到風濕寒毒入侵。在沙療過程中，細胞加速活躍，一旦沙療結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現(xiàn)。
3、然沙療可以達到減肥的效果，可是在整個沙療過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束沙療后，人體會出現(xiàn)饑餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現(xiàn)反彈情況。
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