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冬季高能預(yù)警！靈得福幫你沙療護(hù)體！

2017-01-22 09:52 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:222

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：江蘇省靈得福生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司

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鹽蒸，已經(jīng)成了當(dāng)前很多人喜愛的養(yǎng)生、休閑方式。尤其是靈得福鹽蒸，經(jīng)常體驗(yàn)，不僅能收獲水潤(rùn)肌膚及理想身材，還能收獲健康。只不過(guò)，要想在鹽蒸后收到更好的養(yǎng)生效果，便要注意鹽蒸后正確飲食。

鹽蒸之后首先要注意補(bǔ)充身體水分，在鹽蒸過(guò)程中以及鹽蒸結(jié)束后可以及時(shí)喝溫開水補(bǔ)水；然后可以吃一個(gè)蘋果或者是其他的水果，大約1小時(shí)后可以吃正餐，但是最好是選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。

體驗(yàn)完靈得福鹽蒸后，應(yīng)選擇哪些食物？

1、湯類食物

鹽蒸后最重要的是補(bǔ)充水份，通過(guò)攝入湯水類的東西來(lái)補(bǔ)充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯(cuò)的選擇。

2、低熱量的蔬果

在鹽蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補(bǔ)充人體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、易消化的、清淡的食物

在鹽蒸之后，身體處于一個(gè)相對(duì)“放松”的狀態(tài)，消化功能的活躍需要有一個(gè)過(guò)程，因而吃一些易消化，清淡的食物最好。

除了上述內(nèi)容外，還要提醒大家：鹽蒸養(yǎng)生應(yīng)該到靈得福這樣的正規(guī)鹽蒸館體驗(yàn)，因?yàn)檫@樣的蒸房才能保證養(yǎng)生效果。

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