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大霧黃色預(yù)警室內(nèi)沙療養(yǎng)生新趨勢(shì)

2017-01-19 16:26 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:247

靈得福沙療

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：江蘇省靈得福生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司

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大霧黃色預(yù)警室內(nèi)沙療養(yǎng)生新趨勢(shì)

由于生理因素的影響，女性朋友普遍面臨腹部堆積脂肪的困擾。再加上很多女性白領(lǐng)，長(zhǎng)期坐辦公室，缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來(lái)越多，并且不知道如何減掉。還有剛剛生產(chǎn)完的新媽媽們，更是非常想減掉肚子上的贅肉。下面，就教大家如果不用運(yùn)動(dòng)就能減掉腹部贅肉的方法。

生完孩子怎么減肚子：飲食調(diào)理

1、睡前補(bǔ)鈣：皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會(huì)引發(fā)可怕的心血管疾病。網(wǎng)膜脂肪則像個(gè)大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會(huì)囤積在這個(gè)口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時(shí)間是夜間，因此睡前補(bǔ)鈣可以瘦小腹。

2、睡前喝牛奶來(lái)代替鈣片并不是聰明的做法，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無(wú)法消耗，反而會(huì)讓小腹變大。

3、盡量減少暴食暴飲，多進(jìn)食纖維質(zhì)食品。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃。纖維質(zhì)含量高的食品有海藻類、黃瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡蘿卜、土豆、地瓜、栗子、杏等。

4、睡前4小時(shí)吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

堅(jiān)持鹽蒸，減肚子效果明顯

鹽蒸蒸對(duì)減肥的作用是受到廣大汗蒸愛(ài)好者所驗(yàn)證的。鹽蒸房?jī)?nèi)所釋放的遠(yuǎn)紅外線可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，增強(qiáng)細(xì)胞活性，消耗多余的熱量，起到減肥的效果。經(jīng)過(guò)科學(xué)檢測(cè)，鹽蒸一個(gè)小時(shí)所消耗的熱量相當(dāng)于慢跑十公里。

并且，鹽蒸減肥無(wú)需做大量運(yùn)動(dòng)，而且不會(huì)反彈，有助于身體健康，是一種輕松愜意的綠色減肥方法。

真誠(chéng)歡迎大家前來(lái)靈得福總部參觀考察！眼見(jiàn)為實(shí)，體驗(yàn)我們的產(chǎn)品，感受我們的暖心服務(wù)。

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