很多朋友都希望一次靈得福鹽蒸能多排濕寒，可是我們身體里的濕寒不是一天兩天形成的。我們知道胖子不是一口吃出來的，減肥也不是一天就能瘦下的。所以調(diào)理還是需要過程的。
鹽蒸后為什么要休息？
在靈得福鹽蒸的原理是通過天然礦鹽的機械壓力，把熱量向人體深部傳導，從而使人體深層濕寒排出，達到調(diào)理身體的物理養(yǎng)生方式。
休息的作用：
1.鹽蒸后血液會加速循環(huán)，這個時候身體處在調(diào)節(jié)期。如果這時候換衣服走人，可能會暈倒。這時候休息可以讓身體平息下來，把疲勞帶走。
2.休息后精神會安靜下來，對二次排毒效果會事半功倍。
3.鹽蒸后我們的毛孔是張開的，休息的過程可以讓毛孔慢慢收縮。
休息多久合適？
休息的時間對效果是有影響的，我們應(yīng)該如何休息？
我們知道鹽蒸后是需要休息的，但是休息多久合適？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」
久臥傷氣：休息后新陳代謝緩慢降低，體表及內(nèi)臟血管緩慢收縮，血流變緩。所以臥久會耗氣，會導致精神昏沉、萎靡不振，引起氣的散亂，得不到凝聚，久之則氣散，無力化神。越久越累。所以建議臥的時間不宜過長。
建議：降到正常體溫就可以停止臥床。
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