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鹽蒸的好處有哪些靈得福幫您解答

2016-11-25 15:20 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:188

靈得福沙療

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：江蘇省靈得福生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司

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之前看過一篇文章說“愛你的人從來都不怕麻煩，且還樂意自找麻煩”。那么，回過頭想想自己，是不是愛自己的身體、自己的健康，是不是能不怕麻煩甚至自找麻煩，為了健康做出努力？

很多人會(huì)把養(yǎng)生定義為是件“麻煩的事”！

其實(shí)產(chǎn)生這種誤解也情有可原。養(yǎng)生這件事一直以來給人的刻板印象就是要有一個(gè)系統(tǒng)的完整的做法才能達(dá)到要的效果。還有的人覺得，養(yǎng)生就是要給自己吃很多“好的貴的補(bǔ)品”。

咱們都是普通小老百姓，而綜上所述看來，養(yǎng)生是需要很多的時(shí)間、金錢、精力才能完成的事情，既遙遠(yuǎn)又來得不實(shí)際。既然這么麻煩，何必去關(guān)注呢！

其實(shí)錯(cuò)了，養(yǎng)生是件小事也是件大事，是件隨手就能做到的事，從您每天早上起床到每天晚上睡覺，您只要稍加注意您做的事情就能達(dá)到隨手養(yǎng)生的效果！

慢慢來，更健康

都說“一天之計(jì)在于晨”，但早晨卻也是的危險(xiǎn)的時(shí)間。雖然我們腦袋已開始進(jìn)入清醒狀態(tài)，但其實(shí)體內(nèi)的器臟和血管仍處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，因此，叫醒身體要溫柔，訣竅在于慢！

慢起床

在平仰臥的狀態(tài)下，睜大雙眼，適應(yīng)由睡至醒的交替過程。這時(shí)可將手掌搓熱后“干洗臉”1分鐘。

然后，慢慢坐起來，呈半臥位，用手指梳頭100下，持續(xù)2-3分鐘。再將雙腳移至床沿，靜坐2-3分鐘。這個(gè)期間緩慢練習(xí)深呼吸。

慢排尿

早晨一覺醒來，可能會(huì)有急不可待地排尿感，但尿意越是緊迫，越要沉得住氣。因?yàn)榘螂着趴杖菀滓痤^暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。排尿盡量緩慢，不可用力過快過猛，直立位或蹲起時(shí)，要手扶支撐物。

慢飲水

經(jīng)過一晚上的代謝和水分蒸發(fā)，早晨必然口干舌燥的。此時(shí)，如果大口喝水，容易給心臟帶來過大負(fù)擔(dān)。正確的方法是，倒一杯溫開水，先含一小口滋潤(rùn)口腔，然后慢慢咽下，再一小口一小口地喝下，喝250-300毫升即可。

養(yǎng)生養(yǎng)起來，更精神

鹽蒸的功效：促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常鹽蒸，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。血液是女性美容的重要的基礎(chǔ)，中醫(yī)認(rèn)為只有血液充足，眼睛才能視物清晰、膚色飽滿紅潤(rùn)，中醫(yī)鹽蒸美容正是起到了疏通經(jīng)絡(luò)、濡養(yǎng)氣血之功效。

補(bǔ)補(bǔ)水，更滋養(yǎng)

下午時(shí)段，身體需要消耗午飯攝入的大量食物，小腸把食物里的營(yíng)養(yǎng)都吸收得差不多了，送到了血液里。這時(shí)我們可喝一杯水，用來稀釋血液，起到保護(hù)血管的作用。也可在下午茶時(shí)間泡上一杯紅棗姜茶，夏天空調(diào)房久坐易體寒，冬天小白領(lǐng)久坐不動(dòng)易手腳冰涼，姜茶能驅(qū)除體內(nèi)寒氣，紅棗有補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。

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