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經(jīng)過測試發(fā)現(xiàn)，沙灸20分鐘的時間大致消耗約600卡路里的熱量，相當于慢跑10公里所消耗的熱量。189（6181）7058 （可加微信） QQ：1411572864
在靈得福沙灸的環(huán)境下，電氣石釋放出來的生物波會促進血液循環(huán)，負離子調節(jié)植物神經(jīng)和心率。在高溫的環(huán)境下我們的植物神經(jīng)會主動的調節(jié)身體機能，讓血液循環(huán)和淋巴液循環(huán)速度增加，從而讓熱量從體內散發(fā)出去，這樣才能保證我們身體恒溫在37°附近。
所以我們在進行沙灸的時候，看似沒怎么動，實際上我們的身體各個部件，小到每個細胞都在快速的運轉，消耗著我們體內的卡路里，再說專業(yè)一點就是消耗著三磷酸腺苷（三磷酸腺苷的上一級是糖，糖的上一級可就是脂肪了，減肥的親們你們懂的），所以對身體有著很好的調理作用。
以上是沙灸的作用，那我們在沙灸后要怎么做，才能更好的保障沙灸的效果？
第一：做好保溫
沙灸后身體毛孔全部打開，如果遇到風濕寒就非常容易入侵，所以沙灸后必須做好保暖，避免冷風吹。身體稍弱的人群建議去沙灸的時候要戴帽子和圍巾。
第二：敷面膜或涂藥膏
沙灸后皮膚毛孔打開，細胞處于激活狀態(tài)。這時給身體用任何養(yǎng)護品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一張面膜那效果可是和平時是完全不一樣的。另外身體不適的朋友也可以涂上中藥膏，那吸入的效果也和平時完全不一樣。
第三：及時補充水分
身體在高溫環(huán)境下為了調節(jié)溫度，會釋放大量的汗水來降溫，所以會損失很多水分，因此我們可以根據(jù)自身情況補充我們中威的小分子礦物質堿性活化水。
第四：注意休息
沙灸20分鐘相當于慢跑10公里，所以適當?shù)男菹⒂兄谏眢w調節(jié)。
第五：沙療后6~8小時內不宜洗澡
因為沙灸時排出的脂汗附著到皮膚上，在皮膚上有著很好養(yǎng)護皮膚的作用，如果沙灸完就洗澡，那么咱們沙灸所起到的護膚功能也就白白浪費掉了。并且洗澡會使水中的余氯、病菌及重金屬通過我們張開的毛孔進入到我們身體里，從而造成感冒及其他傷害，這樣就失去了沙灸調理的效果。
第六：沙療后兩小時禁止煙酒及冰鎮(zhèn)食品
沙灸后我們的各個器官都處于饑渴狀態(tài)，如果大口抽煙大口喝酒那么毒素被吸收進人體的量同樣也會更多。
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