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好多明星在被問到有什么皮膚那么好時(shí),百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案是否當(dāng)真?下面小編來(lái)為大家介紹養(yǎng)顏美容的秘訣。
南瓜 189(6181)7058 (可加weixiin) QQ:14ll572864
誰(shuí)不想自己的肌膚勝雪,光滑細(xì)膩;然而有些時(shí)候理想很美好,現(xiàn)實(shí)很骨感;想要擺脫皮膚粗糙、泛油光、毛孔粗大這些問題不可以光靠化妝品遮蓋,膚質(zhì)差的時(shí)候越遮反而越恐怖,想皮膚四季都保持容光煥發(fā)嗎?那么不妨從食療開始,下面為大家介紹10種天然的美容圣品,讓你容光煥發(fā)!南瓜漂亮的橙色來(lái)自它所含的類胡蘿卜素,而類胡蘿卜素則能夠幫助減退皺紋、清除自由基,以及推遲衰老。另外,南瓜有補(bǔ)血的效用,經(jīng)常食用還可以使大便通暢,把體內(nèi)毒素排掉了自然膚質(zhì)會(huì)變好。
木瓜
木瓜的美容功效,除了它所含的多種維生素之外,的重要的還是一種叫“木瓜蛋白酶”(木瓜酵素)的消化酶,它可以透過恢復(fù)肌膚中的彈性蛋白來(lái)修復(fù)皺紋。
藍(lán)莓
藍(lán)莓看起來(lái)呈藍(lán)紫色,這與它所含的花青素有關(guān),這是一種能夠保護(hù)肌膚、對(duì)抗自由基的超強(qiáng)抗氧化劑。自由基會(huì)損毀皮膚中的膠原蛋白。
甘薯
甘薯的顏色來(lái)自于β-胡蘿卜素,這種抗氧化劑能夠在進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助褪去老死的皮膚細(xì)胞,促進(jìn)新細(xì)胞生成,而且含大量黏蛋白,維生素C也很豐富。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪。
西紅柿
西紅柿,富含茄紅素,它是目前在自然界的植物中被發(fā)現(xiàn)的的強(qiáng)抗氧化劑之一,能夠抗氧化推遲衰老, 在肌膚表層形成一道天然屏障,阻擋紫外線、輻射對(duì)肌膚的損害,以及促進(jìn)血液中膠原蛋白與彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚更有彈性,美國(guó)某熱門護(hù)膚品牌就有推出以它為主要成分的保濕霜。
草莓
你知道嗎?其實(shí)草莓所含的維生素C甚至要比一些柑橘類的水果更多,維生素C幫助抗老化,另外,常吃草莓還能夠防止細(xì)紋生成,為肌膚補(bǔ)水并且保持光滑。
牛油果
鹽療
的顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),增強(qiáng)皮膚彈性,延緩衰老,尤其婦女士的為明顯,蒸過幾次后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩;加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔,打通身體內(nèi)環(huán)境,徹底排出身體污物,改變皮膚膚質(zhì),增強(qiáng) 皮膚彈性,延緩衰老。
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