兔肉火鍋是一款美味菜譜,精鹽10克,熟醬油50克,辣醬油50克,料酒25克,鮮湯1500克。主要原料有每年深秋至冬末間味道更佳。特點(diǎn)是香而不膩、辣而不嚼、怪而回味無窮之新的飲食文化之所在。
兔肉火鍋的做法
1.將兔肉切成4厘米見方的小塊,入開水鍋中略焯,取出,清水洗凈;白菜擇洗干凈,切成5厘米長的小條,入開水鍋內(nèi),略焯一下,撈出;水發(fā)粉絲剪段,清水洗凈。
2.鍋置火上,放入兔肉,加清水1500克、蔥段、姜片,燒沸后,撇去浮沫,加入料酒,燜燒至兔肉熟。
3.火鍋中先放入白菜、粉絲,再放入熟兔肉塊,倒人兔肉湯,加鹽、味精。點(diǎn)燃火鍋,燒沸后,一并將調(diào)味料熟醬油、辣醬油各1碟上桌食用。在吃的過程中,可隨加鮮湯、鹽調(diào)味。
兔肉的營養(yǎng)價(jià)值高,肌質(zhì)纖維細(xì)嫩,容易消化吸收,脂肪和膽固醇的含量低,但蛋白質(zhì)、賴氨酸、色氨酸、卵磷脂、礦物質(zhì)、煙酸等含量卻很高,在豬、牛、羊、魚、兔、幾種動(dòng)物食品中兔肉的蛋白質(zhì)含量最高,脂肪最低,最適合高血壓、心血管病、糖尿病等患者以及期望減肥的人食用。
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