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霧霾天如何安全健身？
2015-12-15 14:00 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:322

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其實(shí)，霧霾天氣減少外出是自我保護(hù)的最好方法。對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友，最好的健身場(chǎng)所是在家中，因?yàn)榧依颬M2.5濃度相對(duì)較低。另外，應(yīng)盡可能的選擇不需要增加呼吸量的運(yùn)動(dòng)，女性朋友可選擇瑜伽、普拉提等。如果一定要出門健身，應(yīng)注意佩戴防霾護(hù)具，并減少在外停留時(shí)間。
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