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日本名醫(yī)30年心血發(fā)明一套操，7天讓血管回春！每次只需1分鐘！

2017-05-17 17:40 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:460

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皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現(xiàn)老化，不管處在哪個(gè)年齡，都會(huì)出現(xiàn)這些全身的衰老癥狀。

早點(diǎn)“養(yǎng)”血管，勝于老來(lái)“治”。此文適合所有的中老年朋友看看：

血管老化有多可怕！

    1 血管變脆、變硬，活動(dòng)能力下降
    高血壓、糖尿病和高血脂癥會(huì)加速血管硬化，反過(guò)來(lái)動(dòng)脈粥樣硬化又會(huì)進(jìn)一步升高血壓，形成惡性循環(huán)。

    2血管堵塞，記性差
    動(dòng)脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會(huì)造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

    3頸動(dòng)脈斑塊，心腦功能減退
    頸動(dòng)脈斑塊主要指頸動(dòng)脈粥樣硬化病變，多數(shù)為動(dòng)脈狹窄，是全身動(dòng)脈硬化的局部表現(xiàn)，病人往往同時(shí)伴有顱內(nèi)動(dòng)脈和心臟冠狀動(dòng)脈硬化、下肢動(dòng)脈硬化，并導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。

    4靜脈曲張，站立困難
    靜脈曲張導(dǎo)致因素比較多，長(zhǎng)期體力勞動(dòng)者、職業(yè)上要求長(zhǎng)期站立者（教師、交警、售貨員、理發(fā)師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。

    深靜脈血栓后遺癥和動(dòng)靜脈瘺病變也可以表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。

    5血管老化導(dǎo)致身體功能減退
    此外，特定部位的血管功能老化可引發(fā)身體多種功能減退：如頸動(dòng)脈硬化導(dǎo)致腦缺血和腦梗塞；主動(dòng)脈硬化可以導(dǎo)致胸腹主動(dòng)脈瘤，危及生命等。

    所以，養(yǎng)血管要趁早！如何養(yǎng)呢？

日本名醫(yī)30年心血發(fā)明

原地小跑步體操

7天讓血管回春

許多人認(rèn)為有效的運(yùn)動(dòng)就是要換上休閑運(yùn)動(dòng)服裝，到戶外或上健身房花個(gè)半小時(shí)一小時(shí)運(yùn)動(dòng)才算數(shù)，因此常常以忙碌為借口給自己推脫了，小心如果久坐不動(dòng)的話，血管老化，疾病就會(huì)找上門。

    日本名醫(yī)池谷敏郎以他行醫(yī)多年的經(jīng)驗(yàn)發(fā)明了一套體操，動(dòng)作簡(jiǎn)單，不需要任何器材，每次1分鐘就能達(dá)到健身，降低血管年齡，并能有效預(yù)防心血管疾病。

    這套操就叫：原地小跑步體操。

    這是池谷敏郎耗時(shí)30年心血所發(fā)明，只要一點(diǎn)時(shí)間、空間便能進(jìn)行的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
    不管你是學(xué)生、上班族、家庭主婦或退休人員，隨時(shí)抽個(gè)空在原地小跑步1分鐘，一天3次，據(jù)說(shuō)一周后血管年齡可降低9歲，還能強(qiáng)化骨骼、肌肉……

    原地小跑步體操現(xiàn)在可是風(fēng)靡日本，日本女性很多都靠做這個(gè)體操來(lái)保養(yǎng)身材。
    原地小跑步體操怎么做？

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    首先放松肩膀，手臂自然擺動(dòng)，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來(lái)，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘。

    進(jìn)行原地小跑步體操時(shí)，血液循環(huán)會(huì)加速活化，制造出能夠修復(fù)及擴(kuò)張血管的一氧化氮，因此，能夠有效預(yù)防動(dòng)脈硬化、心肌梗塞等疾病。

    不花一分錢，不必出去鍛煉，在家就能養(yǎng)護(hù)血管！快把這個(gè)方法告訴更多朋友，每次只需1分鐘，逆轉(zhuǎn)血管年齡！

腿腳不便不想跑？

它也可讓血管回春！

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如果經(jīng)常補(bǔ)充花青素，可以讓你遠(yuǎn)離心腦血管疾病?；ㄇ嗨刈畛醯膽?yīng)用就是用于提高血管的抵抗力，降低毛細(xì)血管的滲透性上。在對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防改善方面，花青素已經(jīng)經(jīng)受了近半個(gè)世紀(jì)的臨床及實(shí)際應(yīng)用的考驗(yàn)。

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1947年，首次從花生皮分離出花青素后，1950年第一種叫做Resivit的血管類藥問(wèn)世了，這是第一種以花青素為原料的血管保護(hù)藥。后來(lái)又陸續(xù)推出了幾種花青素類藥物如Flavan、Endotelon等。在法國(guó)，花青素很快成了一種眾所周知的保護(hù)心血管系統(tǒng)的藥品。

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血管屬于上皮組織，在它的組成中，膠原蛋白和硬彈性蛋白含量較高，這保證了血管有一定的強(qiáng)度來(lái)容納血液，并有一定的滲透性來(lái)保證物質(zhì)交換正常進(jìn)行。

花青素能夠防止動(dòng)脈中彈性纖維被氧化，所以能防止血管變硬，使得血管壁強(qiáng)韌有彈性，讓血管更健康，防止高血壓。花青素通過(guò)提高血管彈性而降低血壓。患者服用花青素一段時(shí)間后，血壓會(huì)明顯下降。此外，花青素還可通過(guò)抑制血管緊張逆轉(zhuǎn)酶的活性來(lái)降低血壓。

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由于花青素能促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管暢通，因此能有效幫助心臟動(dòng)脈與靜脈運(yùn)送血液到身體的各個(gè)器官，使心臟功能正常運(yùn)作，減少因心臟衰弱而引起血管梗塞、腦血管痙攣、腎衰竭等疾病實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，花青素比維生素E更能防止LDL（低密度脂蛋白）膽固醇的氧化，所以能更有效地減少血小板凝集即血凝，預(yù)防血管栓塞和中風(fēng)，防止動(dòng)脈粥樣硬化和心臟病的發(fā)生。

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正道藍(lán)莓花青素固體飲品是精選自長(zhǎng)白山的野生藍(lán)莓為原材料，經(jīng)過(guò)了低溫植物萃取技術(shù)，通過(guò)了多道工序才制作出來(lái)這樣一款高純度的健康飲品。該產(chǎn)品經(jīng)過(guò)了北京質(zhì)監(jiān)局和國(guó)家質(zhì)監(jiān)總局的雙重檢測(cè)，達(dá)到了國(guó)家產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)。因其純度高而成的獨(dú)有的紫色結(jié)晶狀態(tài)，被業(yè)界喻為“可飲用的紫水晶”！

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