清明過后忽冷忽熱的天氣,使得不少椎間盤突出患者備受煎熬。日前,腰椎間盤突出患者較前段時間有明顯增加,且有不少是由于按摩不當導致的。腰間盤突出危害大,需要及時的改善加上預防,你怎么如何有效的改善腰間盤突出嗎?
腰椎間盤突出癥的改善主要分兩大類,即非手術類和手術類。前者多用于病情較輕的患者,目的在于恢復椎間盤組織和受壓迫神經根的相對位置,或者使得髓核回到原有位置,使得神經根受到的壓迫和刺激降低,從而起到緩解癥狀的效果。這方面改善主要包括絕對臥床休息、理療、推拿按摩、牽引改善、髓核化學溶解法等等。
手術改善一般適用于腰椎間盤突出時間過長,在經過保守改善無效或者改善后反復發(fā)作并且疼痛嚴重的情況。也可以用于首次發(fā)作時病情嚴重的、引起劇烈疼痛的伴有明顯下肢癥狀的患者。另外,如果出現(xiàn)合并馬尾神經受壓表現(xiàn)、合并椎管狹窄和出現(xiàn)單根神經根麻痹的患者也可以采取手術改善。
我們知道預防勝過改善,腰椎間盤突出癥是髓核退行性病變積累而來的病癥,所以預防腰椎間盤突出癥在于減少積累損傷。平時注意保持良好姿勢,床鋪不要選太柔軟的,最好是硬板床。如果工作中經常要彎腰的話,應該定時做一做伸腰、挺胸的舒張動作。另外,閑余時間應該多鍛煉身體,增強腰部力量,才能很好預防腰椎間盤突出癥。
發(fā)現(xiàn)了腰間盤突出一定要及時的進行改善,但是,也不要太著急,畢竟腰間盤突出的骨科疾病,這種病是一個長期的病情,患者需要有一定的耐心,才可以完全康復,目前市場上改善腰椎間盤突出最好的方式就是中藥外貼,如王九正喬氏黑玉膏貼,更多咨詢關注微信;1523474490。