頸椎病是常見(jiàn)的骨科疾病，無(wú)論是上班族或是低頭一族，都是易患上的群體。相關(guān)調(diào)查顯示，常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞，64%經(jīng)常感到腰疼脖子疼，除了視疲勞、干眼癥，電腦引發(fā)的另一大危害就是對(duì)腰椎和頸椎的影響。在用電腦時(shí)，頸椎大部分時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，長(zhǎng)期同一個(gè)姿勢(shì)易引發(fā)頸椎蛻變。人在坐位前屈時(shí)，受力會(huì)進(jìn)一步增高。目前采用保守的改善還是比較常見(jiàn)的，比如王九正膏藥配合追風(fēng)酊一起使用。（更多相關(guān)問(wèn)題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
1、正確的頭頸姿勢(shì)
日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書(shū)、看電視。
2、物理改善
物理改善包括按摩推拿、針灸、王九正艾灸、拔罐和醫(yī)用電磁波頻譜改善儀上（我們俗稱神燈烤電）等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治改善果。但是，理療、推拿、針灸等改善方法，只用于頸椎病的配合改善。
3、中醫(yī)保守改善
目前大多數(shù)患者都采用非手術(shù)保守改善法，最常用的方法就是貼幾個(gè)療程的王九正膏藥。在貼膏藥之前，應(yīng)該先用追風(fēng)酊均勻的擦拭于患者疼痛處，然后輕柔幾分鐘，在貼上王九正膏藥，這樣會(huì)使藥效充分發(fā)揮，有利于提高治改善果。
以上是小編關(guān)于改善頸椎病的一些實(shí)用小方法，希望能對(duì)患者有幫助。長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，在生活中就要注意預(yù)防，不要等到發(fā)生頸椎病了再來(lái)改善，對(duì)于病癥永遠(yuǎn)都要防患于未然！（更多相關(guān)問(wèn)題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
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