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從根源上來解決!怎樣可以治好腰間盤突出。

2017-03-03 09:59 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:233

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投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：安徽九正生物科技有限公司

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現(xiàn)在腰間盤突出問題，早已成為一個(gè)全民問題，無論哪個(gè)年齡層都有很多腰突患者。很多患者都想方設(shè)法的解決要腰突問題，但是大部分患者到最后只是人財(cái)兩空，花費(fèi)了大量的金錢，到最后卻沒有沒得到實(shí)質(zhì)性的效果。今天我們就來看看真正解決腰突問題，需要多少錢。到底花多少錢，才能解決腰間盤突出問題你知道嗎？

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腰間盤突出癥注意事項(xiàng)
1、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
2、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

3、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

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4、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
5、飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等。

6、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍帶，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。

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