隨著智能機的普及，不少人在乘車、吃飯時，都在低頭看手機，仰起頭才發(fā)現(xiàn)肌肉酸痛；辦公室白領(lǐng)們，每天有8小時幾乎都泡在電腦前；喜好玩游戲的人，平板放在膝蓋上，一玩就是一兩個小時……科技的發(fā)達和電子產(chǎn)品的普及，催生了一批“低頭族”大軍。那么就讓我們一起起看看對于低頭族來說，頸椎病的改善方法有哪些吧？
緩解疼痛不適是頸椎病的改善第三步，對于已經(jīng)出現(xiàn)頸椎病癥狀的人來說，消除頸椎疼痛不適更是當務(wù)之急，因為這關(guān)系到正常、舒心的工作與生活。熱敷對于緩解頸椎疼痛不適非常有效。
最后，對于低頭族來說，頸椎病的改善方法是少用電腦多運動，也就是要患者朋友們在工作的休息時間里，做些適當?shù)男∵\動，更有助于頸椎病的恢復。
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