冬季預(yù)防濕邪慕妍沙療加盟祛濕保暖
2016-12-05 14:24
來源：項目加盟網(wǎng)
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慕妍沙療
投資金額：3-5萬
企業(yè)名稱：無錫市瓊思美商貿(mào)有限公司
人都說身體是革命的本錢，我們怎么才能保持自己健康，保住本錢呢？
打盹:學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。
想像:借由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上，并漸漸入境，由此達到精神放松的目的。
按摩:緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn);不要漫無目的地揉搓。
呼吸:快速進行淺呼吸，為了更加放松，慢慢吸氣、屏住氣，然后呼氣，每一個階段各持續(xù)八拍。
擺脫常規(guī):經(jīng)常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
洗浴時唱歌:每天洗澡時，放開歌喉，盡量拉長音調(diào)。因為，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放松，心情愉快。
發(fā)展興趣:培養(yǎng)對各種活動的興趣，并盡情去享受。
伸展運動:伸展運動可以使全身肌肉得到放松，對消除緊張十分有益。
放松反應(yīng):舒適地坐在一安靜的地方，緊閉雙目，放松肌肉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。
慕妍沙療：換上專用沙療服，閉上眼睛，躺入38-42度的熱沙中，享受15-20分鐘的沙療。你會感受到一個出汗的完美體會，從細小冒出的汗到最后黃豆般大小的汗如雨下，全身細胞得到一次升華，整個人清新舒坦！
慕妍沙療鹽療養(yǎng)生館加盟，打造15天收回投資成本計劃。
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