俗話說:“一夏無病三分虛”,<沙療加盟><羅姿沙療:139-2128-6511><無錫沙療><沙療廠家><沙療加盟公司><沙療床采購>......
秋季氣溫逐漸降低,許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康。
且夏季過多的耗損也應(yīng)在此時及時補充,所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保J,六種秋季常見健康問題大家不得不防!
1、防胸痛
秋季易誘發(fā)心絞痛,故心腦血管病患者一定要堅持服藥,不可私自加減或停止服藥,以防疾B加重;
2、防秋燥
按照中醫(yī)的理論,秋燥傷陰,耗損肺津,故而應(yīng)多吃蜂蜜、大棗、銀耳、芝麻等食物;
3、防憂郁
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,約有38%的抑郁癥患者會在秋冬季抑郁發(fā)作,而秋季的自殺率也是全年中Z高的。
生活中,至少15%的普通人會在秋天有抑郁情緒的體驗。故而在秋天要收斂心性,保持內(nèi)心的平和。
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“沙療屬于傳統(tǒng)物理療法,持續(xù)進行能取得較好效果?!别B(yǎng)生是一個較長的過程,根據(jù)每個人身體情況不同,每次沙療的溫度、時間也不盡相同。一般來說,需要堅持幾個月,當情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時,不要半途而廢,仍需堅持按療程進行,以維持和鞏固效果。
每天短短15—20分鐘,會給機體帶來由內(nèi)而外的改變。
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