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導(dǎo)讀：雖然喜歡沙灸的人很多，但是大部分人對(duì)沙灸的原理和注意事項(xiàng)還不太了解，并對(duì)沙灸存在一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，導(dǎo)致沙灸不能達(dá)到最佳的保健效果。
誤區(qū)一：沙灸有助于飯后消化。其實(shí)在剛剛進(jìn)食半小時(shí)內(nèi)不適合沙灸，沙灸加盟 沙灸減肥 養(yǎng)生品牌行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，因?yàn)樵诟邷貤l件下皮膚的血管擴(kuò)張，血液大量的流回心臟，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)不足，妨礙食物的消化。還有空腹的時(shí)候也不要沙灸，以免出現(xiàn)惡心、頭暈的癥狀。
誤區(qū)二：時(shí)間越長越好，溫度越高越好。時(shí)間過長，過度出汗會(huì)使人體力不支，遠(yuǎn)紅外線和負(fù)磁能才能最好的作用于人體，起到保健功效。
誤區(qū)三：沙灸過后洗浴。一些人認(rèn)為沙灸后身體大量排汗，需要洗去身上的汗液。其實(shí)這是不對(duì)的，首先沙灸時(shí)所出的汗不但不臭不粘，而且具有護(hù)理皮膚的作用。其次，沙灸過后身體毛孔完全張開，此時(shí)洗澡容易令寒氣入侵，損傷身體。
誤區(qū)四：運(yùn)動(dòng)完馬上去沙灸。在做完劇烈的運(yùn)動(dòng)后人體處于疲勞的狀態(tài)，肌肉的張力減弱，對(duì)冷熱的刺激性大不如前，這時(shí)候沙灸很容易令人體出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。
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不適合沙灸的六類人群
1、心臟病患者——由于沙灸時(shí)人體的新陳代謝加快，血液循環(huán)加劇，加大心臟負(fù)荷，易造成心臟功能衰竭，所以心臟病患者是不適合的。
2、孕婦——孕婦沙灸，大量排汗，體內(nèi)微循環(huán)的速度加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，腦部會(huì)出現(xiàn)供血不足，易發(fā)生昏厥現(xiàn)象。
3、大量飲酒者——大量飲酒會(huì)使腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能嚴(yán)重下降，再加上大量的出汗和微循環(huán)加劇，容易造成休克。
4、皮膚潰爛患者——沙灸中較熱，人體大量排汗，易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點(diǎn)，甚至?xí)l(fā)生感染。
5、勞累和饑餓的人——過度勞累或饑餓時(shí)不要沙灸。人在勞累或饑餓時(shí)肌肉張力較差，對(duì)冷和熱的刺激耐受性降低，沙灸時(shí)容易引起虛脫。
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