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導(dǎo)讀:俗話說,紅顏易老,相信每個(gè)女性對于衰老都是恐懼的??擅總€(gè)人都不可避免的要面對衰老,這讓眾多的抗衰老化妝品層出不窮,但效果卻差強(qiáng)人意。專家表示:這是因?yàn)榛瘖y品只是對皮膚表面起作用,無法讓女性從內(nèi)而外的保持年輕態(tài)。下面就介紹四種能從內(nèi)在保持女性年輕的方法。
1、吃飯要細(xì)嚼慢咽
首先,女性要照顧好自己的消化和吸收功能。消化的過程就是把大塊的食物磨碎,并把異體蛋白轉(zhuǎn)化為人體蛋白的過程。這個(gè)轉(zhuǎn)化過程需要消化酶的幫助,而消化酶對溫度特別敏感,溫度低它就不工作。胃腸消化溫度低的女性,更容易出現(xiàn)臉色暗黃、面上長斑。所以,女性要保持一顆“熱心腸”,臉色才會(huì)更好。
2、多吃發(fā)酵過的食物
女性好不要多吃冰凍的東西,不要吃太多寒涼性質(zhì)的食物,比如各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海帶、海鮮、綠茶等。
可以適當(dāng)多吃微生物發(fā)酵后的食物,如各種醬、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、紅茶、普洱茶。
3、冬季進(jìn)補(bǔ)食膏方
冬季進(jìn)補(bǔ)、內(nèi)服補(bǔ)陽的中藥也是保持年輕的絕好方法。現(xiàn)代都市人忙碌,沒有時(shí)間熬藥,更怕苦味道,吃膏方就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。與其等到生病后再去做改善,不如在每年秋冬季節(jié),開一道適合自己的膏方,調(diào)理身體,達(dá)到“治未病”的目的。
4、沙療排毒活血美白肌膚
靈得福沙療生態(tài)能量釋放的遠(yuǎn)紅外線的波長為4-15.3微米,恰巧與人體所釋放的波長相匹配,因此可以產(chǎn)生共振效應(yīng)。提高身體的含氧量,恢復(fù)細(xì)胞活力,使精神旺盛、頭腦靈活、進(jìn)而提高抗病能力,延緩衰老。
靈得福沙療還能釋放負(fù)氧離子,使人體對氧氣吸收量及廢氣排出量增加,能夠幫助人體排毒,美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩、增強(qiáng)皮膚彈性。
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